• Április 29, 2024

Olyan sok vitával, ami a tejcsarnok többé nem tudjuk, hogy jó vagy rossz lenne-e a táplálkozásba belefoglalni őket. A valóság az, hogy minden ember biológiai jellemzőitől függ, hogy meg tudják határozni azt; nem tudsz démonizálni az ételt általánosságban.

Ha nem intoleráns tejcsarnok és olyan emésztőenzimeket állít elő, amelyek szükségesek az emésztéshez és a tápanyagok elnyeléséhez, az egyik azon kevés közülük, akik ezt megtehetik, és ezért ki kell használniuk a táplálkozási előnyeiket.

Mit kell keresni tejtermékek fogyasztásakor?

Minőség. Igen, vannak olyan élelmiszerek tejcsarnok mint például a ghee (tisztított szerves és természetes vaj), amely magas tápértékkel rendelkezik, továbbá nagy előnyökkel jár az ember számára.

Sok táplálkozási áram van, és ahogy apám azt mondta egy nap, minden állat tudja, mit kell enni, kivéve az embert, és teljesen igaza van. Mi vagyunk a legösszetettebbek, mert amikor eszünk, több tényező van, mint a fizikai táplálkozás.

A valóság az, hogy nem lényegesek az emberi táplálkozásban, és a felesleges fogyasztása bizonyítottan másodlagos hatással van az egészségre.

Ezek a mellékhatások jobban kapcsolódnak a feldolgozásuk módjához, azaz a hormon tartalmához, a cukorhoz és a zsírokhoz.

Mikor ne fogyasztja őket?

Ha vegán vagy intoleráns vagy laktóz kitűnő növényi alternatívák vannak, amelyek magas kalciumtartalmúak, mint a tengeri moszat, spenót, teljes kiőrlésű gabona, és minden zöld levél, mint például a spenót, kelkáposzta, mogyoró, stb. A kender a fehérje, az omegas, az aminosavak és a rostok tekintetében kiváló lehetőség.

Végül személyes döntés születik a tejtermékek fogyasztásáról, vagy sem; Fontos továbbá meghatározni, hogy mennyire toleráns ezekre a termékekre és a szervezetben való reakciójukra.

Video Orvostudomány: Mit ettem ma? #4 - Különleges Diétám | AvianaRahl (Április 2024).