4 tipp a bűntudat elkerülésére

• Április 29, 2024

az bűnösség Ez a érzés negatív, ami valamilyen elkövetett vagy korábban elkövetett hiba előtt következett be. Ezzel érzés az emberek tudatában vannak a hibáiknak, hogy megpróbálják kijavítani azokat.

Kétféle hibája van: a manifeszt, amely valódi kár miatt következik be, és a morbid, hogy nincs hiba, de a érzés Romboló módon létezik.

Annak elkerülése érdekében, hogy a pszichológus negatívan érezze magát Rocío Arocha , megadja az alábbi ajánlásokat:

1. Azonosítsa: Ha nem észleli a probléma gyökerét, olyan rossz közérzetet generál, amely nem teszi lehetővé, hogy kifejezze a problémát érzelmek . Ehhez kérdezd meg magadtól, hogy miért vagy rosszul érzed magad, és mi érzi magát jobban.

2. Expressz: A érzés a bűntudat, kifejezned kell érzelmek és bűnbánat az érintett embereknek. Hadd tudják meg, hogy hibát követett el, és módosítani szeretné.

3. Kérelem: Annak ellenére, hogy sokan nem kedvelik, bocsánatot kell kérnie azoktól, akiket a hibákat érint. Ily módon egészséges a kapcsolat.

4. Javítás: Közölje a szándékát a kárt okozó károk helyreállítására, valamint azt a szándékot, hogy ez nem fog megtörténni.

az bűnösség választás, bár el kell fogadnia a hibákat és javítania kell őket, nem érinti érzelmileg, különösen akkor, ha egy másik személy az, aki ezt az érzést generálja, hogy nem felel meg saját igényeinek.