• Április 29, 2024

Ez a néven ismert csendes betegség. Minden évben ötezer ember hal meg prosztatarákban, és a férfiak rákos megbetegedésének vezető oka Mariano Sotomayor de Zavaleta, a Mexikói Urológia Társaság elnöke . Hogy szembenézzünk vele, felsorolunk néhányat élelmiszer ellen rák az prosztata .

A American Cancer Society , a pontos oka prosztatarák, így nem lehet megakadályozni. Vannak olyan kockázati tényezők, mint például az életkor, a faj és a családtörténet, amelyet nem lehet ellenőrizni. "

Vannak azonban intézkedések ez lehet csökkentésére övé kockázat mint ellenőrzés az súly test, a fizikai aktivitás és etetés .

5 étel és prosztatarák

Az orvosok és táplálkozási szakemberek a diéta bőséges zöldségek , gyümölcsök , teljes szemek , fehérjék és rost - hogy ellensúlyozzák vagy csökkentse a kockázatot. \ t prosztatarák . Ezek néhány élelmiszer hogy a férfiak növelhessék fogyasztásukat.

1. Szója. az American Cancer Society megjegyzi, hogy a szójafogyasztás alacsonyabb fejlődési kockázattal jár prosztatarák . Ez fontos forrása vitaminok , fehérjék, ásványi anyagok, növényi rostok , lipidek és izoflavonok .

2. Bab. American Cancer Society azt mondja, hogy a bab csökkenti a betegség kockázatát. Magas rosttartalmúak növényi fehérje , így egészséges alternatívát jelentenek a test védelmére prosztatarák .

3. Brokkoli Sulforafán, kemo-védő rák és a brokkoli bőséges izotiocianátja megakadályozhatja a sejtproliferációs folyamatot a \ t prosztatarák , pontok Francisco Macías, a Cádiz Egyetem szerves kémiai professzora , Spanyolországban.

4. Paradicsom Gazdag likopin és Tomatina , nagy kapacitású anyagok antirust amely megakadályozza a sejt degeneráció származik rák , különösen az egyik prosztata megerősítilberto Fernández Gutiérrez igazgatója Funkcionális élelmiszer-kutatási és fejlesztési központ (CIDAF) a Granada Egészségtudományi Technológiai Parkja.

5. Aloe vera. A tiszta aloe vera lé támadja a kezdeti fázist rákok mint tüdő, hasnyálmirigy és valószínűleg a prosztata , bár azt is hitték, hogy segít a kemoterápiás kezelés a száj, a gyomor és a bél sebeinek gyógyítására. A gazdag tartalom miatt germánium védi a immunrendszer , magyarázza Francisco Macías .

az American Cancer Society figyelmeztet, hogy ez fontos csökkentésére a fogyasztás élelmiszer nagyszerű tartalommal kalcium , mint a tejtermékek, mivel vannak olyan tanulmányok, amelyek egyetértenek abban, hogy növeli a prosztatarák kockázatát. Ezek is befolyásolják napidíjat gazdag zsírok származási helyét állati és a hiány az D-vitamin

A. \ T társaság esetleg csökkenti a kockázatot prosztatarák Alapja:

1. eszik Legalább 2½ csésze különféle gyümölcsök és zöldségek minden nap

2. Maradjon fizikailag aktív , legalább 30 percet csinálva minden olyan tevékenységet, mint a gyaloglás, futás vagy kerékpározás.

3. Jó legyen ellenőrzés az súly test, a természettől függően. Ez a korábbi ajánlások követésével érhető el.

A legjobb dolog az, hogy vigyázz magadra és fogadj el egészséges szokások . Ily módon csökkentheti a fejlődési kockázatot prosztatarák hogy egy évente ötezer embert öl meg.

Video Orvostudomány: Dr. Berg: Prosztata megnagyobbodás: A valódi ok! (Április 2024).