5 snack, ami nem egészséges, és úgy gondolta

• Lehet 20, 2024

-ban Mexikó , A háztartások 97% -a szokott fogyasztani valamit Botana , különösen az üléseken család , barátokkal vagy rendezvényeken sport , elmagyarázza a tanácsadó cég tanulmányát KantarWorldpanel Mexikó .

Ha azonban a keresést illeti egészséges lehetőségek és a ideális súly , ajánlatos előnyben részesíteni azokat, amelyek kevéssé tartalmaznak cukor , 100-150 ° C kalória és 15-30 gramm szénhidrátok , javasolja Colorado Egyetem Egészségügyi Egyeteme .

Ön is érdekelt: 5 hatékony zsírégető étel

az falatozás ez általában fogyaszt főként kukorica és a búza - olyan termékek, amelyeknek kevés vagy nincsenek olyan élelmiszer tulajdonságai, amelyek befolyásolják az egészséget cukrok hozzá, zsír , só és kötszerek , mondja egy tanulmány A szövetségi fogyasztói ügyész (Profeco) vizsgálati laboratóriuma .

az gyárt amit fogyasztunk Botana vannak nulla tulajdonságok élelmiszer , szűkös rost , fehérjék , vitaminok és ásványok , ami az ételt eredményezi kiegyensúlyozatlan értelemben táplálkozási " , hozzáadja a vizsgálatot.

Ezért az ajánlás elkerülése enni rendszeresen ezt a fajta falatozás és soha meg kell cserélje vagy az egyik főbb élelmiszerek a nap

A következő videó , Deya Cano elmagyarázza, mi az 5 falatozás amelyek nem olyan egészségesek, még akkor is, ha azt gondolják, hogy vannak. Játssz!

Video Orvostudomány: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Lehet 2024).