6 alkoholtartalmú italt kap

• Lehet 2, 2024

Szokás, hogy elhagyjuk alkoholos italok amikor diétát indít "Nincs ok arra, hogy az alkohollal kapcsolatos kalóriák más étkezést érdemelnek, mint az étkezések," mondja Fiona Sim, az angol királyi közegészségügyi társaság elnöke.

Az egyes grammok által biztosított energiamennyiség 7 kilokalória, ami egyenértékű burger írja be a Big Mac-ot, ezért hat listát hagyunk italok Mi több kalóriát tartalmaz?

Pisco: Ez az egyik leghízóbb desztillátum. Egy pohár pisco Coca Cola-val legfeljebb 250 kalóriát tartalmazhat.

Ron: Ugyanez történik a nád desztillációjával; Mivel ezek általában kombinációban vannak, egy pohár rum eléri a 200 kalóriát.

gin: Egy 50 ml-es gin tónusos itallal összesen 190 kalóriát tartalmaz; De a végső összeg attól függ, hogy hány poharat veszel az éjszaka alatt.

sör: Ez a fajta ital gyakori, hogy a nap bármely szakában elviszi, és sok táplálkozási szakember azt mondja, hogy ez az egyik kalória; A sör 148 kalóriát tartalmaz.

whisky: Ez egyike a sok ember kedvenc desztillátumának, de jéggel keverve 122 kilokalóriát ér el.

vodka: Bár ez az alkoholtartalmú ital, amely a legkevésbé hízik, a listán belül minősül. Egy pohár vodka, egy tonikus itallal együtt 95 kalória.

Az alkohol túlzott fogyasztása több májbetegséget okozhat. A szakértők azt javasolják, hogy ha néhány italt kapnak, cseréljenek néhány pezsgőt vagy egy pohár vörös bort.