• Április 29, 2024

Piloxing Ez az új út éget zsírt amely kétféle fizikai edzést kombinál: pilates és doboz , továbbá tánc .

Ez az egyesülés magában foglalja technikák és szakértelem éget kalória a maximális értéket növelje ellenállás , valamint erősítése az izmok a lábak , fenék és has , erősítse meg Viveca Jensen, Piloxing és Pilates mester oktatója .

A képzés ötvözi a erő , sebesség és gyorsaság a dobozolás a rugalmasság és mozgások pilates , az egyesülés elérése vicces ez még a koreográfiát is magában foglalja tánc hogy teljesítse az ígéretét, hogy annyi éget kalória a idő az edzés .

Növelje az erőt és javítsa a kalória-égést

Ez az új trend garanciák a veszteség testzsír minden fizikai erőfeszítéshez. Csak a doboz Ez az egyik edzés amivel 500 és 700 között éget kalória 60 perc alatt.

Míg a pilates 425 körül égnek kalória , a szintnek megfelelően erőfeszítés és a mozgások természete " Spanyol Személyi Edzők Szövetsége (FEEPYF) .

az Piloxing ideális kombinációja az égés gyorsításához zsír , mivel egy órás képzéssel 600 és 900 közötti költséget ígér kalória minden fizikai erőfeszítésre.

Ön is érdekelt: Élelmiszerek, amelyek segítenek a fogyásban

Heti három-négy ülések gyakorisága nagyszerű eredményeket érhet el az Ön számára fogyás , de elérni fogod felhangzik Ön szerv attól függően, hogy milyen intenzitással dolgozol.

Ehhez csak néhányra van szükség kesztyű fél kiló súlyú cipő és ruházat kényelmes , szőnyeg a támogatás, valamint a zene jó ritmussal. Mindig emlékezz arra, hogy fontos a képzett edző .

az Piloxing bárki, aki akar fogyni , növelje a fizikai kapacitást, rugalmasság és egyeztetés . Azt is javasoljuk, hogy csökkentse a szorongás , feszültség vagy javítsa a hangulatot.

Mindez teszi Piloxing egyik program szív- és érrendszeri edzés ajánlott éget zsírt . Szeretné bizonyítani az előnyeit?

Video Orvostudomány: Hogyan éljünk problémák nélkül? | Gunagriha előadása - Nagykőrös, 2017.02.11 (Április 2024).