9 játék, amely mentális gyakorlatokként működik

• Lehet 3, 2024

Számos vizsgálat mutatja, hogy az agyi képzésnek milyen előnyei vannak a mentális egészségünk különböző aspektusaiban. Általában rejtvényeket, számítógépes tevékenységeket, könyveket és másokat tartalmaz, amelyek fokozzák a mentális tevékenységet.

A különböző egészségügyi intézmények tanulmányokat végeztek az agy képzésére, és javíthatják a memóriát, a verbális és nem verbális érvelést, és javíthatják a fókuszt és a koncentrációt.

Van még egy folyamatos orvosi kutatás, amely meghatározza az agyi képzés előnyeit a demencia és az Alzheimer-kór hatásainak késleltetésére.

Ezekkel a felfedezésekkel: hogyan kezdheted el az agyad edzését? Ellentétben azzal, amit a legtöbbünk gondol, a képzési programok nem igényelnek unalmas olvasást. Ezek közül néhány olyan játék, amely felidézheti az agyad.

A 9 legnépszerűbb

1. Sudoku . Ez egy logikai alapú puzzle, amely megköveteli, hogy a számokat egy 9x9-es rácsba helyezzék. A japán cég népszerűsítette nikoli 1986-ban, amíg 2005-ben sikerült.
2. megfejt keresztrejtvények segít fejleszteni a különböző készségeket, például a szókincset, a helyesírást, az érvelést, azonosítja a hasonló szavakat és kifejezéseket.
3. Optikai illúziók . A vizuális illúzióknak is nevezik ezeket a képeket, amelyek segítik a szemet és az elmét az objektív valóság, a fizikai mérések és az objektum túlzott ingerek (például fény és mozgás) feldolgozásában, hogy meghatározzák az igazi képet.
4. az találgatás Kiváló módja az elme folyamatainak felgyorsítására. Segíteni fognak a gondolkodási sebesség, a problémamegoldó készségek és a mentális éberség növelésében.
5. Társasjátékok . Van egy csomó társasjáték, amely segíthet a gyerekeknek és a felnőtteknek. Az American Mensa Society minden évben a legjobb asztali játékokat jutalmazza az eredetiség és a játék értéke alapján. De vannak klasszikus asztali játékok is, mint a sakk, a kínai dáma, a dáma és a karcolás.
6. Memória játékok Vannak különböző memória játékok, amelyek kihívást jelentenek az elme számára, hogy emlékezzenek a különböző mintákra, amelyek összetettebbé válnak, amikor a szint nő.
7. Kártyajátékok . Fejlessze a gyors döntést az elemzés felhasználásával. Először bonyolult lehet, de végül könnyű és szórakoztató, ha folyamatosan játszanak.
8. Számítógépes játékok . Mielőtt negatívnak tekintették volna, azonban számos olyan számítógépes játék létezik, mint a Brain Age agyi képzés, az agy fejlesztése és ösztönzése egyszerű gyakorlatokkal.
9. találós A népszerű játékok, mint a sudoku is elérhetők játékkonzolokon és még mobiltelefonokon is.

Jelenleg különböző videojátékok vannak. Lehet, hogy egy kicsit drága, de a jó hír az, hogy vannak olyan online játékok is, amelyek lehetővé teszik a mentális edzés növelését. Agyi képzés az Egyesült Államok egyik feltörekvő piaca. 2007-ben arról számoltak be, hogy ezek a termékek mintegy 225 millió dollárt kaptak.

Annak megállapításához, hogy melyik mentális tréningjáték van az Ön számára, elkezdhetjük azokkal, akiket ismer, és végül megtanulhat más játékokat.
 

Video Orvostudomány: Peter Joseph - Where are we now? [FULL] [multi subtitles] (Lehet 2024).