• Lehet 21, 2024

Az idő repül, és ki kell használnia minden percét élet hogy élvezze a lehető legnagyobb mértékben, de mi lerövidíti az életedet? A Észak-Karolina Egyetem , vannak bizonyos tényezők, amelyek felgyorsítják az öregedést.

A magazinban megjelent tanulmányban A molekuláris orvostudomány trendjei , bizonyos mérgező anyagok, amelyek a környezetben megtalálhatók, valamint bizonyos szokások csökkentik a környezetet várható élettartam .

Ön is érdekelhet: 4 szokás, ami idő előtti öregedést okoz

Kerülje el őket, és élvezze az életét!

1. Sol . Az ultraibolya sugárzás károsítja a bőrt és okozza a bőrét öregedő Ezen túlmenően, ha Ön védelem nélkül teszi ki magát, fennáll a bőrrák kialakulásának kockázata. Ezen túlmenően az öregedés néhány biomarkerje összefügg a várható élettartam csökkenésével és a neurodegeneratív betegségek kialakulásával.
2. szuszog . Ez az egyik legveszélyesebb és legveszélyesebb anyag, amelyet szabadon fogyasztanak, hogy a füst körülbelül négyezer mérgező anyagot tartalmaz, ezért azok, akik fogyasztják, csökkentik a várható élettartamukat hét évig.
3. elhízottság . A túlsúly a krónikus degeneratív betegségekhez, például a cukorbetegséghez, a szív-érrendszerhez vagy a rákhoz kapcsolódik, így a remény és az életminőség is csökken.
4. feszültség . A feszültséggel való élet nem egészséges, mert a túlzott stressz csökkenti a védelmet, növeli a szívbetegségek kockázatát és negatívan befolyásolja a memóriát, ami befolyásolja a várható élettartamot.
5. Arzén és benzol . Ezeknek az anyagoknak az expozíciója csökkenti a DNS azon képességét, hogy önjavítsa és korlátozza a telomerek (kromoszómák végei) termelését, így lerövidítve a \ t remény az élet.

Ha szeretné meghosszabbítani az életét, akkor csak olyan egészséges szokásokat kell szereznie, mint például a testmozgás, csökkentenie kell az alkohol és a dohány fogyasztását, valamint kiegyensúlyozott étrend. Ily módon pozitívan élvezheti az életet. És te, hogyan meghosszabbítja az életet?

Video Orvostudomány: A hely ahol békét találhatsz | Gunagriha előadása - Budapest, 2016. 11. 19 (Lehet 2024).