Test tánc kalóriát éget

• Lehet 7, 2024

az test tánc egy szív- és érrendszeri edzés, amelyben a fúzió táncok és ritmikus stílusok, hogy segítsen éget kalóriát és zsír de szórakoztató és hatékony módon.

Ez egy másik és eredeti módja a tanulásnak tánc egyénileg vagy olyan csoportban, amellyel a www.fitness.com portál szerint egyszerű és harmonikus mozdulatokkal és gyakorlatokkal tanulhatsz zenét

A. \ T test tánc a nyújtás és bemelegítés korábbi gyakorlataival kezdődik, ami ebben a tevékenységben alapvető fontosságú, és különleges sajátosságot ad neki a használt ritmusok miatt: latin ritmusok és szórakoztató európai és keleti népi dallamok.

Ezután sorozatos szórakoztató és egyszerű koreográfiai sorozatok készülnek, amelyek a szív- és érrendszeri stimulációra irányulnak neuronális, valamint a szegmentáció, a rugalmasság és a ritmikus megértés képessége.

Szóval többet tudsz a test tánc , a végrehajtott gyakorlatok és az azt kísérő zene GetQoralHealth bemutatunk egy videót a brazíliai Bahia Állami Egyetemről:

gyakorlat test tánc különböző fizikai és érzelmi előnyökkel jár, például:

1. Minden hangot és erősít izmok a tested.
2. Javítsd a szív- és légzési kapacitást és a kitartást.
3. Kiváló a koordináció és az agility javítása.
4. Javítsd ki a kifejezést és a gátlást tánc .
5. Segít fogyni mivel akár 700 kalóriát is éghet egy intenzív munkamenetben méretének csökkentése .
6. Megszabadít téged feszültség és javítsa önbecsülés .

Ezért a test tánc Ideális a 20 és 65 év közötti férfiak és nők számára, nincs szükség korábbi tapasztalatra, és az egyetlen követelmény, hogy gyakorolják azt, hogy nem szenvednek kár izom vagy súlyos csont.

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Norbi Duci Tréning (Lehet 2024).