Égjen kalóriát a házában

• Lehet 2, 2024

Vannak, akik kihasználják a hétvégét, hogy kijavítsák a házukat, tisztítsák meg a szekrényt és felszereljék a légkondicionálót, tevékenységeit, amelyekkel éget kalória nagykereskedelem és testformában marad.

Minden alkalommal, amikor meg kell tennie valamilyen tevékenységet otthonában, úgy gondolja, hogy valami pozitív dolog az irigység megőrzése. ezért GetQoralHealth Ez néhány olyan feladatot mutat be, amelyek nemcsak a port eltávolítják, hanem végül a zsír tested:

A szekrény átrendezése: Ha nem találja, mit kell viselni, itt az ideje, hogy távolítsa el az összes ruháját, és a ruhákat látható módon rendezze. Ezzel a tevékenységgel ég kalória anélkül, hogy észrevennéd. Az American Cancer Society biztosítja, hogy akár 240-et is törölhessen kalória egy óra múlva

Telepítse a légkondicionálót: Ha már fáradt a ventilátor, és friss levegőt szeretne otthonában, ne habozzon telepíteni egy légkondicionálót. Ez a tevékenység akár 100-at is éget kalória 20 perc alatt.

Vigyázzon a növényekre: A kertészet olyan tevékenység, amely kalóriát éget, vagyis bokrok metszésénél, füves vágásnál a virágok rendezése akár 330 kalória óránként, a A Huffington Post .

Általános tisztítás: A remegés, a söpörés és a feldarabolás olyan tevékenységek, amelyeket sokan nem szeretnek, de velük akár 240-et is éghetnek kalória óránként

A mai naptól kezdve ég kalória tisztító őrületgé válva; Amellett, hogy részesül a testedben, jobban megnézed otthonodat, ami nagyobb jólétet teremt. És te, már megtisztította a házát?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt