• Április 27, 2024

Szereted a kedvenc dalodat hallani munka közben? Ezután csináld ezt gyakrabban, mivel a University of Windsor Kanadában kiderül, hogy a zenehallgatás javítja a munkatermelékenységet.

Teresa Lesiuk, a magazinban közzétett kutatás alkotója A zene pszichológiájamegállapítja, hogy 10-ből héten jobb koncentrációt és hangulatot érnek el, amikor a munkanapon zenét hallgatnak.

Elmagyarázza, hogy a zene kedvezően járul hozzá dopamin - a legtöbb emberben a jólét, a relaxáció és a koncentráció állapotát generáló hormon, vagyis befolyásolja fizikai, mentális és érzelmi egészségünket.

A Publimetro-ban közzétett információkban azonban Teresa Lesiuk kutató jelzi, hogy a zene hatása a munkavállaló életkora szerint működik.

¿Burnout?

Másrészt, Eduardo Leal Beltrán, a munkaügyi és szervezeti pszichológia mesterfokozatának koordinátora az UANL Pszichológiai Iskolájában, tisztázza, hogy Mexikóban a gyártó cégek munkavállalói regisztrálják a Burnout szindrómát, amelyre jellemző, hogy a gyengülés, az apátia és a munkahelyi elégedetlenség.

Ebben az esetben, ha ezek a dolgozók az ízlésüknek megfelelő zenét hallgatnak munkájuk során, jobb teljesítményük és koncentrációjuk van, hiszen a zene olyan erőforrás, amely az érzékekbe való beépítéssel valamilyen módon gátolja a feszültséget.

Ha a zenét optimális hangerővel hallgatja, más zajok is elkülönülnek, ami megakadályozza a zavarást és lehetővé teszi a napi feladatok koncentrálását. És te, hogyan javítod a munkatermelékenységedet? Ha többet szeretne tudni a termelékenységről, kattintson ide.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk