• Lehet 18, 2024

az szabadidő ez része a képzésünknek mentális egészség, de most, a különböző szövetségek küzdenek, hogy egyetemes jogot biztosítsanak előnyök amely egészséges életet biztosít.

A nem kormányzati szövetség Hang Pro Pro mentális egészség Rámutatott arra, hogy a mai társadalomban, amely a munka és a technológia felé irányul, fontos a szabadidős mindennapi életben , mert nem hoz gazdasági hasznot vagy azonnali kielégítést.

Láthatjuk továbbá: 5 az egészség kedvéért járó előnyöket

Ez a csoport azonban arról számolt be, hogy hosszú távú hatásai rendkívül előnyösek: csökkenti a stresszt és lehetővé teszi számunkra, hogy szabadon fejlesszük a készségeket és a kreativitást különböző érdeklődési területeken.

A szabadidős tevékenységek azok, amelyeket a miénk szabadidő és amelyek nem zavarják kötelezettségeinket vagy fizikai és személyes jólétünket.

A kollektív tevékenységek a kedvencek

A 2014-ben lefolytatott Nemzeti Időhasználati Felmérés (ENUT) szerint az országban a leggyakoribb szabadidős tevékenységek a tömegtájékoztatás használata. közlés és a család együttélése. Azonban, ahol a férfiak és a nők közötti legnagyobb különbség figyelhető meg, a játékokban és a hobbiban való részvétel, ahol a férfiak heti átlagban regisztrálnak, több mint egy órát a nők által regisztráltakhoz képest.

Ami a személyes gondozás Hasonló viselkedés figyelhető meg a férfiak és a nők között. Az a tevékenység, amely több időt szentel, átlagosan az alvás a nőknél kevesebb, mint 54 óra, míg a férfiak 53,1 órát töltenek. Azok a tevékenységek, amelyekre kevesebb időt szánnak, az: imádkozni, meditálni és pihenni, megközelítőleg 3 heti órával.

Kevésbé gyakorolt ​​tevékenységek: sport és testmozgás.

Ilyen helyzetben az egyesület hangsúlyozta, hogy a probléma megoldása a szabadidő megteremtése pszichológiai jólét vagy és kilép a stresszbe, ami jelentősen megnöveli a jó állapotot bátorítás és termelékenység.

A betegségben szenvedők esetében pszichiátriai , a szabadidőjüket, mint az életük többi részét, súlyosan érinti.

Néhány Spanyolországban végzett tanulmány szerint megállapítást nyert, hogy a mentális zavarokkal küzdő betegek, akik a szabadidőre irányuló kezelések részeként kapnak kezelést rehabilitáció , kevesebb stresszt mutatnak, és jobb életminőségük van.

Ez magában foglalja a jólét pozitív érzelmek, identitásérzet és tapasztalatok kielégítése.

- A Notimex információi

Mert ezt olvasta ...

Növelje a glute-t anélkül, hogy zsírt kapna

A leggyakoribb tulajdonságok, amelyeket az ember egy nőben néz

5 tiltott élelmiszerek alvás előtt

Reakció a testetekben és már nem szeretsz

Video Orvostudomány: Where to Eat in Vancouver (Lehet 2024).