Küzdelem stressz relaxációs masszázsokkal

• Lehet 2, 2024

az masszázs olyan öreg, mint a görögök és a rómaiak, akik már hatékonyan gyakorolták relaxációs terápia .

Hippokratész, az orvostudomány apja írta le a pácienseinek, és ezt megerősítette terapeuták szakértők a súrlódás művészetében.

A történelem során a masszázs hatékony eszköznek bizonyult feszültség és a harmonizálja az érzelmeket .

az masszázs Lehetővé teszi az egység egységének saját testével való tudatának helyreállítását, de rendkívül hasznos a rossz testtartás által termelt szerződések kezelésében is, érzelmi feszültség és rossz szokások .

A jó masszázs, 30 perc és egy óra között, javítja a fegyverekben , a lábak és a test általában, de mindenekelőtt lehetővé teszi számunkra, hogy időről időre személyes kényeztetést adjunk nekünk.

Néhány masszázs technika

Vagy a Svájci masszázs (amelyben a terapeuta a kezeket, alkarokat és könyökeket használja az izomcsoportok felületi rétegeinek manipulálására) vagy a shiatsu-t (amelyben az ujjak, csukló, tenyér, könyök és néha a térdek használatosak) a 12 meridiánra gyakorolt ​​nyomás eléréséhez), a masszázs olyan élénkítő hatást fejt ki a szervezetre, amely hasznos biológiai, metabolikus, pszichológiai és társadalmi reakciókat vált ki.

az quiromasaje Ez a legismertebb technika, mivel a legrégebbi ember mellett a fájdalom enyhítésére is használják, kizárólag a kezekkel végzik, és számos módon ösztönzi a fiziológiai folyamatok működését.

A masszázs hatása

A legjelentősebb hatások az izmokban fordulnak elő keringési rendszer és a nyirokrendszer .

az quiromasaje Az ideges és érzelmi feszültség, vagy a rossz testhelyzetek, izom-csontrendszeri problémák és sérülések okozta dekompenzáció következtében ellazítja az összehúzott izmokat.

Javítja a vérellátást minden szövetben, csökkenti magas vérnyomás és segít a nyirokrendszerben az eltávolítandó hulladék húzásában.

az quiromasaje nem csak szöveteken működik. Az érintkezés stimulálhatja vagy lazíthatja az idegrendszert, elősegítve mind a relaxációt, mind az alvást és az aktiválást.

Nagyon fontos a hatás érzelmek . Ezek tükröződnek az izomfeszültségekben a test minden részén, és ezek hatására a hangulat javulhat.

Ezért a masszázs Általában olyan esetekben, amikor szorongás és ideges agitáció . A kapcsolattartás energia-hozzájárulása javítja a magabiztosságot és másokkal szembeni bizalmat, ami nagyon hasznos lehet a súlyos rendellenességekből való helyreállításban.