A táplálkozás többet eszik

• Lehet 3, 2024

Amikor a test nincs táplálás , a sejt Kezdik maguk részeit enni, a táplálék elvesztése miatt, ami azt eredményezi, hogy az emberek több ételt fogyasztanak, felfedeztek egy vizsgálatot, amelyet az Einstein Albert Orvostudományi Főiskola, Yeshiva Egyetem New Yorkban.

Ez egy folyamat, amit hívnak autofágia (szó szerint „enni magad”), amely a sejtek természetes életciklusának része. A kutatók azonban rájöttek, hogy az éhségben az agyban lévő sejtek is elvégzik a autofágia hogy elkerüljék az éhezést.

A portálon közzétett információk BBC spanyolul Azt állítja, hogy az ebben a régióban előforduló kémiai reakciók az éhezést jelzik az agynak, hogy az emberek általában több ételt fogyasztanak, amikor megérkezik az elégedettség és az étkezés megszakítása.

Albert Einstein Orvostudományi Főiskola kutatása azonban tisztázza, hogy amikor nem eszünk, a neuronok akik felelősek azért, hogy elmondjuk, hogy éhesek vagyunk, megkezdik az önmaguk, saját fehérjék adagolását, mint utolsó lehetőséget az energia megszerzésére és az éhezés megelőzésére:

"A hipotalamusz az éhezés ellenőrzése. Ez azt eredményezi, hogy a szervezet reagál a termelésre zsírsavak ami viszont azt a jelet adja, hogy éhes vagyunk az agyban, és ez arra ösztönöz bennünket, hogy enni, ”kiderült az orvos Rajat Singh , a vizsgálat vezetője.

Jó étkezési szokások a legfontosabbak

Az orvos szerint Jorge López , szakértő Klinikai elhízás , az alapja fogyni és jó életminőséggel rendelkeznek, az a szokások, amelyeket minden embernek van, ami a következő: a diéta (étrend) egészséges, minden élelmiszercsoportot tartalmazó gyakorlat, gyakorlat gyakorlat és van egy pozitív hozzáállás ezeket a módosításokat.

Egy interjúban GetQoralHealth , megadja az alábbi tippeket, így alakja van:

Ne feledje, hogy az ideális az, hogy elkerüljük a zsírok főzését; jobb az olívaolaj és keveset fogyasztanak só vagy a nátriumban gazdag termékek, mert ezek a folyadékretenció .

Ezen túlmenően, megrágja jól az élelmiszerek javítása érdekében emésztés és vegye figyelembe, hogy jobb az étkezés az asztalnál, nyugodtan és nyugodtan, mert ez megkönnyíti a testtel való teljesség érzését.

Milyen szokásokat kell módosítani ahhoz, hogy egészségesek és alkalmasak legyenek?

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Reggelizz úgy, mint egy modell! - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).