Fedezze fel, hogy Ön ebben a tesztben munkamániás

• Április 28, 2024

Az élet jelenlegi ütemében normális, hogy egy személy válik munkájának élő (munkamániás) annak megvalósítása nélkül; Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy időben észleljék, hogy csökkentsék feszültség jobb életminőséget.

Ha a munkája teljes mértékben meghaladja a kötelezettségeket vagy a személyes kapcsolatokat, akkor a legtöbb nap a munkában van, ismétlődő gondolatai vannak az Ön foglalkoztatásával kapcsolatos kérdésekben, talán Ön munkájának élő . Ne hagyja, hogy több idő múljon és fedezze fel ezt a tesztet ANTEROOS terápiás központ:

Ön munkamániás?

Fehér lapon írjon egyet az egyes kérdések közül, melyeket a kérdésekben adott meg, legyen őszinte a válaszaiban:

1.- Van egy speciális ütemezése, amelyet rendszeresen és megfelelően találkozunk?
A) Tudom, mikor belépek, soha, amikor elmegyek.
B) Néha.
C) Igen, mindig.

2.- Általában otthon dolgozik?
A) Igen, szinte minden nap.
B) Néha hétvégén.
C) A könyvemben talált olvasmányaim.

3.- Telefonon hívják Önt otthon a munkaügyi kérdésekért?
A) Igen, szinte minden nap, és sokszor a nonszensz.
B) Néha.
C) Ha hívnak, ez azért van, mert valami rendkívüli történt.

4 .- Úgy érzi, hogy hiányzik, vagy úgy érzi, hogy valami rosszat csinál, amikor elhagyja a munkát abban az időben, amikor mindenki elhagyja?
A) Igen, mintha menekülnöm vagy el kellene mennem.
B) Néha.
C) Érzés, hogy elhagyom a házi feladatot.

5.- Van-e telefonkönyve több munkakapcsolattal, mint a barátok?
A) Igen, igen.
B) Méltányos.
C) Van pár kollégám, a többi barátok.

6.- Észreveszed, hogy valami hiányzik, ha elhagyod a napirendet az irodában?
A) Természetesen igen. Ha hiányzik, azonnal visszajövök.
B) Attól függ, hogy valami fontosat hagyok-e.
C) Nem, ebben az esetben megkönnyebbülés lenne.

7.- Az ünnepek végtelenek?
A) unatkozom az ünnepek alatt, ezért számítok arra a napra, amire vissza kell mennem.
B) Nos, nem.
C) Rövidnek tartom őket.

8.- Folyamatosan érzi, hogy nincs ideje?
A) Igen, ez szokás.
B) Csak néha, amikor sok dolgom van.
C) Az igazság az, hogy jól sikerül.

9.- Beszélnek általában beszélgetéseikről, vagy beszélhetnek más témákról: hobbi, társadalom, sport?
A) A munkám kitölti és beszélgetéseim nagy részét foglalja el.
B) Attól függ, ha kollégáimmal vagyok, igen.
C) Munka? Nem érdekel, hogy szinte soha nem beszélnék róla.

10.- Gondolod, vagy felismeri, hogy a munka folyamatosan követeli meg?
A) Igen, mert amikor nem vagyok ott, senki sem tehet meg.
B) Néha.
C) Nem emeltem fel.

pontszám

Számolja meg az A, B és C válaszok számát. Adja hozzá az "A" -t, és szorozza meg 5-tel; a "B" 2-gyel és a "C" -vel 0-val.

Ha 0-10 pont között van: Keveset érdekel a munka.

Aki 15-30 pont között van: Az Ön hozzáállása normális, vagyis tudod, hogyan kell egyensúlyba hozni a szabadidőt és azt, amit megosztasz a szeretteivel, anélkül, hogy elhanyagolnád a munkakörülményeket.

30-50 pontból: Teljesen munkamániás vagy. Ne feledje, hogy ha sikerül mérsékelten megtervezni az életét, a teljesítménye biztosan növekedni fog.

Ne feledje, hogy a munkamániás kimutatására vonatkozó teszt eredményei orientatív értékkel rendelkeznek, ami nem helyettesítheti a szakorvos véleményét.

Ne hagyd, hogy munkamániás legyen

Amikor egy személy van munkájának élő szenved feszültség krónikus, ingerlékenység fizikai és lelki kopás, és gyakran szenvednek depresszió , amely személyes és családi szinten rossz életminőséget vált ki. Ezért a szakember Rocío Arocha néhány tippet nyújt a napi stressz elleni küzdelemhez:

Próbáld meg tiszteletben tartani a menetrendet, valamint a munkamegosztásokat a személyes személyektől, hogy egészséges életet és jobb termelékenységet érjünk el. Ne feledje, hogy meg kell dolgoznia, hogy éljen, és nem fordítva. És te, munkamániás vagy?

Video Orvostudomány: GAMER MONITOR TESZT ft. BTURBO & Breach - iPon Benéző (Április 2024).