A kalóriák nélküli édesítőszerek használata elősegíti a jobb szokásokat?

• Április 29, 2024

Az emberek, akik használják kalóriamentes édesítőszerek kevésbé fogyasztanak szilárd zsírok , további cukor és alkohol, és többet gyakorolnak, mint azok, akik nem használják őket, egy új tanulmány szerint.

Lehet, hogy jobb választás, de nem kell visszaélni a használatukkal. Örömmel: Gettyimages

A. \ T Washingtoni Egyetem a felmérésben résztvevő több mint 20 ezer emberből származó 10 év alatt gyűjtött információkat elemezte Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés (NHANES), hogy megismerjék a fogyasztást édesítőszerek mindenféle.

Az eredmények azt mutatják, hogy a nem használókhoz képest kalóriamentes édesítőszerek , akiknek az alábbi jellemzők vannak:

1. Az egészséges táplálkozásnál "szignifikánsan magasabb" pontszámot kap.

2. Legyen fizikailag aktívabb

3. Kevesebb dohányzási gyakoriság.

4. Kevesebb szilárd zsírt, további cukrot és alkoholt kell fogyasztani.

A résztvevők közvetlenül közöltek információkat fizikai aktivitás és egyéb viselkedések dohányzás és az alkoholfogyasztás.

A felmérés résztvevőinek etetésének minőségét a Egészséges táplálkozási index (HEI), innen Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma hogy értékelje, hogyan követik az emberek az ajánlásokat élelmiszer .

A kutatók azt állítják, hogy a tanulmány ezeket a méréseket a korábbi tanulmányok értelmezésének visszautasítására használta felkalóriamentes édesítőszerek zavarhatja a testet, hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz vagy a promócióhoz napidíjat kevésbé megfelelő.

A jelen elemzés azonban nem egyezik meg ezzel az értelmezéssel ”- mondja a szerzők.

Másrészt, Nemzeti Egészségügyi Intézetek biztosítja ezt édesítőszerek segíthet az embereknek, akik próbálnak fogyni Ennek eléréséhez ez azért van, mert ételeket és italokat biztosítanak édességekkel anélkül, hogy hozzájárulnának kalória extrák.