• Lehet 11, 2024

Mert a függőség nikotin súlyosabb, a nők nehezebb dolgozni a dohányzás megszüntetése mint a férfiak, mondja egy tanulmány a Amerikai rák elleni társadalom megjelent a magazinban New England Journal of Medicine.

Szerint Michael Thun, a kutatás kutatója és vezető szerzője a nők nehezebb dolgozni a dohányzás megszüntetése , még a döntést, hogy csökkentse ezt a szokást, mivel sokkal jobban behatol, ha a serdülőkor óta kezdik. És bár észlelnek olyan jeleket, mint a csökkent levegőteljesítmény vagy a ráncok megnövekedett megjelenése, sokkal erősebb a félelem.

Ön is érdekelhet: A dohányzás ráncokat okozhat

A dohányzás megállítását nehezítő tényezők

Alejandra Ramírez Venegas, az Országos Légzőszervi Betegségek Intézetének EPOC-klinikájának vezetője (INER) elmagyarázza, hogy a nők jelenleg jobban ki vannak téve a nagyfokú stressznek és a szorongás, a depresszió és az erőszak elszenvedésének kockázatának; változók, amelyek befolyásolják a kezelésre lépjen ki a dohányzásról

Azonban a fő tényezők, amelyek megnehezítik számukra a dohányzás megszüntetését, a tünetek félelme önmegtartóztatás (fokozott étvágy és koncentráció hiánya), pszichológiai és társadalmi változók, és mindenekelőtt a súlygyarapodás nagy aggodalma. Ezenkívül a hormonális ciklusok a relapszus nagyobb valószínűségéhez kapcsolódnak.

A pszicho-szociális változók tekintetében számos tanulmány arról számolt be, hogy a nők viselkedése érzékenyebb a hangulattal és a negatív hatással járó kondicionálással szemben. a dohányzás megszüntetése .

az nikotin Ez antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, elmagyarázza a szakembert, és a nők gyorsabban metabolizálják, mint a férfiak, úgyhogy a depresszió, amikor elhagyja a szokást, gyakoribb lehet ezekben.

Ön is érdekelhet: 10 dolog, amit a kilépéskor szerez

Állítsa le a dohányzást anélkül, hogy súlyt szerezne

Michel Tun tanulmánya szerint átlagosan és rövid távon \ t a dohányzás megszüntetése egy nő akár 5 kg-ig növelheti. Ezenkívül a súlygyarapodás szintén a visszaesés tényezője.

Ebben a tekintetben a legtöbb szakember azt javasolja, hogy csináljon gyakorlat az a dohányzás megszüntetése , annak érdekében, hogy így irányítsuk a súlyt. Szintén megfelelő pihenést és fehérjetartalmú reggelit készíthet, amely segít a kontroll alatt és csökkenti az étvágyat a nap folyamán.

Video Orvostudomány: Fenntartható Fejlődési Célok megvalósítása Magyarországon - Konferencia - Bartus Gábor ... 1. (Lehet 2024).