Élelmiszerek, amelyek segítenek fogyni

• Lehet 1, 2024

Egy beteg csak kijött az irodámból, aki nem tudta, hogy az zab és a teljes kiőrlésű kenyér Cukrot tartalmaznak. Amikor megkérdezték diéta Azt mondta nekem, hogy gondoskodott magáról, és ezért sokat evett zab , lenmag és teljes kiőrlésű kenyér .

Néhány étel rost ezek nélkülözhetetlenek fogyni míg mások kövérek, mert sok cukoruk van. Ezért elkészítettem ezt a listát, hogy azonosíthassam, mivel sokan, anélkül, hogy tudnák, többet fogyasztanak szénhidrátok az, amit a szervezetnek szüksége van.

A lista folytatódik:

Szükséges, hogy 35 grammot vegyen be rost egy nap, hogy segítsen csökkenteni az étvágyat. Ezenkívül csökkenti a szinteket koleszterin és trigliceridek . Ne feledje, hogy a szál segít javítani a folyamatokat emésztési és megakadályozzák 2. típusú diabétesz .

Néhány cukorhelyettesítő, például ISOMAT, tartalmazzák a hasonló hatást rost ezért is hasznosak a rágógumi, a csokoládék és a cukor nélküli fagylalt fogyni . A hatás miatt hashajtó , a rost Lehet, hogy a gyomor megduzzad, hasi fájdalom és gáz.

Amikor elhagytam az irodámat, a páciensem továbbgondolta a gazdag élelmiszerek listáját rost . Végül megállapította, hogy miért nem vesztette el a súlyát. Néhány nappal később felhívta, hogy kérjen információt más élelmiszerekről. Mondtam neki, hogy öröm volt az orvosának lenni, és hogy közzéteszi a listát ezen élelmiszerekkel. Hiányoztam egy terméket elemezni? További információ: www.niunadietamas.com

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Ezért nem vagy egészséges | Gunagriha előadása (Lehet 2024).