• Április 27, 2024

Az együttélés kulcsfontosságú szempont a kapcsolat javítása érdekében, azonban nem lehet és nem szabad elfelejtenie, hogy mindenkinek megvan a maga élete, tevékenysége és igényei. Emiatt néha szükség van arra, hogy időt vegyen magának a más dolgok elvégzéséhez szükséges viszonyban.

Ha az együttélés túl sok, úgy érezhetik, hogy elfojtottak egymással, és ez még a páros kapcsolatban is kiváltja a monotonitást és a rutint. De hogyan kérdezheted meg a partneredet egy kicsit "tér vagy idő" nélkül, anélkül, hogy ez ok lenne a felszakítás vagy a szétválás szinonimájának?
 

Ön is érdekelhet: 5 unalmas kapcsolat oka

Szerezzen több időt az Ön számára

A jó kommunikáció elengedhetetlen szempont, ha egy kis időt és időt kér a partnereitől. Először is, világossá kell tenned, hogy miért és miért csinálod, elmagyarázza a pszichológus és a kognitív viselkedési intézet igazgatója, Galo Guerra , aki az alábbi ajánlásokat nyújtja:

1. Okok Mondja el partnereinek, hogyan érzi magát és miért van szüksége időre és helyre az Ön számára. Ne találja meg a helyzetet vagy a lehetséges forgatókönyveket. Ha úgy érzi, stresszes, elfojtott vagy egyszerűen szeretné tisztázni az érzéseit, vagy időt és helyet ad más projekteknek, mondja el nekik.

2. Válassza ki a megfelelő időt. Ne várjon, amíg az utolsó csepp ki nem üríti az üvegt, vagy amíg az idő szükségessége nem okoz harcot. A legjobb, ha egy csendes pillanatban mondjuk el nekik, amikor mindkettő hajlandó beszélni.

3. Tegye egyértelművé a dolgokat. Ha az, amit nem akarsz, hogy részleges szünetként vesszük el, mondd el tényleg, hogy milyen időigénye van, annál nagyobb az őszinteség, annál jobb a megértés.

4. A biztonságot és a bizalmat mutatja. A biztonság megjelenítéséhez biztosnak kell lennie az érzéseidben és a kapcsolatoddal kapcsolatban. Ha valóban mindketten személyesen nőnek, javasoljon új alternatívákat, amelyekkel minőségi és minőségi időt tölthet.

5. Méltányosság Ha időt és helyet kér a partnereitől, akkor is készen kell állnia arra, hogy megadja nekik. Ne feledje, hogy az egyenértékűség vagy egyenlőség azt jelenti, hogy lehetősége nyílik új dolgokra is, ezért ne feledje, hogy partnere is jogosult az Ön egyéniségére.

Ön is érdekelhet: 3 tipp a kapcsolat javításához

Ne feledje, hogy az őszinteség nemcsak a partnere idejére és helyére, hanem magára a kapcsolatra is alapvető fontosságú. Ha ez az igény támasztja alá azt a vágyat, hogy ne folytassa a kapcsolatot, ne kapcsolja be, és ne kommunikáljon jobban.

Video Orvostudomány: Tőled függ | Gunagriha előadása - Szeged, 2018.02.03 #tudatosfejlődés #boldogság (Április 2024).