• Lehet 4, 2024

Amikor a nők napjainkban vannak, akkor biztosan nem vagyunk a legjobb hangulatban. De nemcsak a hormonokkal és a hangulattal van kapcsolatban, hanem fizikailag is hatással van ránk. duzzadt lábak az időszak alatt Korlátozhatják néhány napi tevékenységünket.

Láthatjuk továbbá: 5 infúziót a folyadék visszatartására

A súlyosság érzése az egyik legfontosabb tünet. Ennek oka a véráramlás változása és folyadékretenció .

A Pub Med Health A menstruációs ciklus során a diszkomfort fő oka a gyulladás. A nők mintegy 80% -a szenved ezekből a gyulladásokból, főleg a hasában és a végtagokban.

Ehhez bemutatjuk a természetes jogorvoslatokat, hogy csökkentse a Duzzadt lábak az időszak alatt.

gyömbér

Ez egy gyógynövény, amely görcsös és gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz. Segít csökkenteni mind a menstruációs fájdalom mint a gyulladás. A menstruációs ciklus alatt gyömbér tea fogyasztása javasolt.

A lábak emelkedése

Amikor felkelsz, emeljétek fel a lábadat a falra 15 percig. Ez segít a véráramlás , melyet az menstruáció .

Igyál vizet

Habár némiképp logikailag hangzik, ha több vizet iszik, megszünteti a vizet folyadékretenció . A vízbevitel a vizelet segítségével kiüríti a folyadékot, annál több vizet fogyaszt, annál több vizet fog megszüntetni.

Naponta legalább egy liter és fél vizet kell inni.

Ezek a tippek csökkenthetik a tüneteket duzzadt lábak az időszak alatt . Felejtsd el a gyulladás által okozott fájdalmat, és sikerül mindennapi tevékenységedet elvégezni, ahogy megszoksz.

Mert ezt olvasta ...

hatások  metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

alkalmazások  és az olívaolaj előnyeit

Video Orvostudomány: Mézes gyömbér készítése / Szoky konyhája / (Lehet 2024).