Könnyű termékek veszélyei

• Lehet 4, 2024

A vágy fogyni vagy a vékony elképzelés miatt az utóbbi években több mint 50% -kal nőtt a fogyasztás könnyű termékek , de ezek többsége megnövelheti a testzsírját és befolyásolhatja a test létfontosságú szerveit.

Azonban ezeknek a termékeknek a megvásárlásakor fennálló kockázat a rájuk való függés vagy a válogatás nélküli fogyasztás, tekintetbe véve azokat alacsony kalória- és zsírtartalommal, így minden élelmiszer tápértékét ismerni kell.

E tekintetben Felicitas Espinosa Figuero, a táplálkozási tanácsadó elmondja, hogy ezeknek a termékeknek a „könnyű”, „alacsony” vagy „étrend” túlzott bevitele nagy mennyiségű cukrot és zsírt okozhat a szervezetben, ami súlygyarapodást és károsodást okoz a szervezetben. olyan szervek, mint a vesék.

Mesterséges édesítőszerek kockázatai 

Espinosa Figuero megjegyezte, hogy ezen élelmiszerek túlnyomó többsége tartalmaz aszpartám , amely nem ajánlott túlzottan fogyasztani, különösen a májbetegségben szenvedő és a terhes nőknél, mivel ezeknek mellékhatásai lehetnek.

A „Light”, „Low” és „Diet” termékek egy másik összetevője a szacharóz (természetes cukor) helyett felhasznált fruktóz, édesítőszer, amely alacsony vércukorszintet biztosít a vérben, és nemcsak ösztönzi a cukrot. inzulinszekréció; ezért a cukorbetegek elfogyaszthatják, bár meg kell jegyezniük, hogy ugyanazt a kalóriát adja, mint a szacharóz.

Minden mérsékelten érvényes, de semmilyen terméket nem szabad visszaélni. Az egészségesebb dolog mindig a természetes termékek használata.

Video Orvostudomány: EZEKET IMÁDTAM 2017-BEN I BeautyJunkieHU (Lehet 2024).