• Április 26, 2024

"Csak 5 perc múlva ... ígérem!" Ez az, amit mondasz miután késleltetett ébresztőóra harmadik alkalommal. És bár még mindig időben dolgozol, nem tudod, hogy minden alkalommal elhalasztja az egészséget károsító órát.

A riasztás elhalasztása befolyásolja egészségét?

Szerint Matthew Walker, tanár hozzárendelt Human Dream Tudományos Központ a Kaliforniai Egyetemen , ez az egyszerű szokás "támadásnak" minősül szívrendszer, abban az időben, amikor be kell állnia teljes pihenés.