• Április 29, 2024

Hagyja, hogy a gyermek belsejében "meghal"? Az idő múlásával, ahogy korunk, a legtöbbünk nehezen talál több pillanatot boldogság (Úgy tűnik, hogy kifogynak). A valóság azonban az, hogy ez érzés A tudomány szerint lejárt.

Ez már nem boldog az, amely több, de kevesebbet igényel. Ez a szükségesség fogalma magában foglalja az emberi lény minden aspektusát, hiszen nemcsak a gazdasági vagy anyagi, hanem inkább az egyénre vonatkozó észleléssel van kapcsolatban ”- mondja a chilei pszichológus. Süket pillér, szerzője Üdvözlő fájdalom.

Előfordulhat, hogy érdekli is: Hogyan fejti ki az agy fájdalmat és boldogságot?

Minden van vége ...

Miért a boldogság véget ér? A következő videóban a neurológiai szakértő,Eduardo Calixto, azt mondja meg, hogyan fordul elő ez a jelenség, és milyen életkorban vagyunk legboldogabbak. Fedezze fel ennek titkait érzelem!

Munka annak eléréséhez

Bár az évek során, a szerotonin mi a mi cr eebro Kicsi, vannak olyan egyszerű akciók, amelyek „kicsit” boldogabbá teszik bennünket.

1. Egy reggel séta. Egy. \ T A boldogság előnye Shawn Achor, a szabadban eltöltött idő növeli a öröm és jó humor. Elég 20 perc az utcán, amikor szép az idő, hogy javítsa a hangulatot.

2. Töltsön időt azokkal a különleges emberekkel . Egy vizsgálatot végeztek Daniel Gilbert, pszichológia professzora Harvard, Megállapítja, hogy boldogabbak vagyunk, amikor családunk van, és boldogok vagyunk, amikor barátaink vannak, és szinte minden más dolog, amit úgy gondolunk, hogy boldoggá teszik, valójában több barát és család megteremtésének módja.

3. Alvás. A szakértő Ashley Merryman, a NurtureShocknál Megjegyzi, hogy a negatív ingereket a hippocampusban az amygdala és a pozitív ingerek és a semlegesek feldolgozzák. A hiánya álom A hippocampust intenzívebben érinti, hogy az alvó emberek rosszabbul hajlamosak intenzíven emlékezni a negatív eseményekre és elfelejteni a pozitívakat.

Bár az, ami boldognak számít, természetes folyamat, számunkra olyan pillanatokat épít, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy érzelmileg jobbak legyünk. Vigyázz!