• Lehet 19, 2024

Nem kétséges, hogy sokan szeretnek irigylésre méltó türelmet viselni az ünnepek alatt, de vannak gondoskodni kell a napozás előtt és után .

Láthatjuk továbbá: Hogyan lehet a napégést gyorsan enyhíteni?

A. \ T Massachusettsi Egyetem A napsugárzás agresszívebb 12 és 16 óra között. A napozás nem ajánlott ebben az időben, és ha napsugárzás szükséges, napvédőt kell alkalmazni. A százalékos arány bőrrák növekszik.

előtt tegye ki magát a napnak ajánlott ...

hidratáció

A nap és a hőség kiszárítja a testet és a bőrt, ajánlatos a vizet inni a napozás előtt és alatt. Legalább egy liter

védelem

Sokan úgy gondolják, hogy nem fogják elérni cser akik alkalmazni kívánják fényvédő ; ez hamis. Legalább egy 15-ös tényezőt kell alkalmazni úgy, hogy a napsugarak ne befolyásolják a bőrt, amit a fényvédő véd, még a védővel is, a bőrének színe megváltozik, és megpuhul.

etetés

Ha aranyszínű hangot szeretne elérni a barnában, ajánlott a gazdag ételek fogyasztása béta-karotin . Ez az anyag, amely befolyásolja a bőr pigmentálódását. A zöldségek, mint a sárgarépa, a sütőtök, a paprika, segíthetnek a barnaság hangjának javításában.

Fontos, hogy ne haladja meg a fogyasztást, ellenkező esetben a hang túlságosan megváltozhat.

A napsugárzás után fontos ...

hidratáció

Csakúgy, mint fontos hidratáljon a napozás előtt és alatt , ez később is. A testet és a bőrt hő- és UV-sugárzással dehidratáljuk. Fürdés után olajokat és hidratálószereket kell alkalmazni, hogy a bőr ne szakadjon meg.

Ne hámozzon

Néhány ember hámlasztja bőrét, hogy megszüntesse a halott sejteket. Ha ezt a barnítást követően csinálod, a bőr megrázza és megszünteti a barnulást. A hámlasztás akkor ajánlott, ha a napsugár nem változtatja meg a bőrszínt.

Ezek az gondoskodjon arról, hogy a napozás előtt és után vegye figyelembe . Vegyük figyelembe őket, ha nyaralni fogsz Vigyázz a bőrére, és tartsd meg a barnulást!

Mert ezt olvasta ...

hatások  metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

alkalmazások  és az olívaolaj előnyeit

Video Orvostudomány: A hidratáció - minden amit a bőr nedvességtartalmának megőrzéséről tudnod kell (Lehet 2024).