• Lehet 4, 2024

Amikor megpróbál egy egészséges étrend , az egyik fő akadálya annak, hogy helytelenül követjük azt sóvárgás , különösen a csokoládé desszertek és azok az ízek, amelyeket általában kapsz.

Ez a csokoládécsokoládé recept alacsony kalóriatartalmú diéta , így is ideálisak ahhoz, hogy megjutalmazzatok magadnak valami gazdagnak, a terved szerint fogyni . Így megtanulhatja, hogyan készítheti el a csokoládécsokoládé fényét, és adja meg az ízét anélkül, hogy elveszítené a sort:

Csokoládé és narancssárga bonbon

összetevők

1. keserű csokoládé, 100 gramm (1 tabletta)
2. karamellizált narancshéj, 150 gramm
3. kakaóvaj, 1 evőkanál.
4. víz, szükséges mennyiség

előkészítés

1. Helyezzük a csokoládét egy kis vízfürdőbe, folyamatosan keverjük, amíg meg nem olvad.
2. Adja hozzá a kakaóvajat.
3. Miután megolvadt, adjuk hozzá a narancssárga héjat és lassan keverjük össze a csokoládéban.
4. Távolítsa el és hagyja megszáradni a vajpapíron.
5. Vegye le a hűtőszekrénybe, amíg felszáll.

Ez a keserű csokoládé mennyisége körülbelül 500 kalóriát tartalmaz, de mivel elegendő csokoládét készíthet, elengedhetetlen, hogy mérsékelten szeszély , hogy ne fogyasszon több mint 5 vagy 6-at, és ne haladja meg a 100 kalóriát és élvezze őket bántalmazás nélkül.

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: ÓRIÁSI HABOS SLIME HABVERŐVEL! :) (Lehet 2024).