Növelje az intelligenciát a képzéssel

• Lehet 4, 2024

Hallottunk a tréningről agy és hogyan csökkentheti a demencia és más problémák hatásait. Lehet-e növelni az intelligenciát agyi képzés ?

A New York-i Rochester Egyetem által végzett kutatások azt mutatták, hogy azok, akik a videojátékokat gyakorolják, 30% -kal gyorsabban tudták feldolgozni a vizuális információkat, mint a nem játékosok. A tanulmány segítségével a kutatók már használnak játékokat a látássérült betegek rehabilitációjához.

A videojáték-gyártók érdekeltek az agyi játékok. 2005 májusában Japánban debütált a Nintendo Brain Age, amely 43 000 példányban kezdte el értékesítését, ami végül elérte a milliókat nemzetközi bevezetése után.

A svájci Egyetemen végzett tanulmány azt mutatta, hogy a folyékony intelligencia különböző játékokkal és agyi gyakorlatokkal javítható. Az intelligencia arra utal, hogy az emberek hogyan kezelik a számukra új helyzeteket és problémákat. A folyadék-intelligencia különbözik a megszerzett ismeretektől és készségektől, mint például a szókincs és a matematika.

A kutatás vezetője, Martin Buschkuehl említette, hogy lehetőség van az IQ teszt eredményeinek javítására, ha ezeket a teszteket gyakran alkalmazzák. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az agyban jelentős fejlődés van. Buschkuehl kutatásában a válaszadókat képi hallásmemória vizsgálatban képezték.

A résztvevőket először a német Bochum Matrizen teszt segítségével tesztelték, ahol átlagosan 10-et kaptak. A napi 25 órás edzés után 19 nap után 14,7-re, 40% -kal nőttek. a kezdeti pontszámot

Hogyan lehet javítani az intelligenciát

Hogyan fejlesztheti intelligenciáját az agyi edzésen keresztül? Íme néhány hasznos gyakorlat.

• Számítógépes játékok és videojátékok. Vannak olyan játékok, amelyek a stratégiák kidolgozására összpontosítanak, amelyek jelentős hatással vannak a kritikai gondolkodásra.
• A szoftver képzés A Nintendo Brain Age mellett más "agyi trénerek" is használhatók. Ezeknek a hordozható játékoknak különböző típusú gyakorlatok vannak az agy számára, amelyeket naponta néhány percig használhat. Vannak olyan webhelyek, amelyek ingyenes online játékokat is kínálnak.
• Puzzle megoldás. Ha a számítógépek és a kézi játékok nem az Ön forte, akkor megoldhatja a Sudoku rejtvényeket és keresztrejtvényeket.
• Reading. Ez az egyszerű gyakorlat ösztönzi az agyi aktivitást. Ha szereted a fikciós könyveket, próbáld meg olvasni néhány kreatív nem-fikciós cikket.
• Rajzolok. Egy másik egyszerű gyakorlat, amely segít az agy jobb részének, az egyesülésnek és a vizualizációnak a kialakításában.

Ezeknek a játékoknak a gyakorlása nem csak növeli az intelligenciát, hanem a kutatás is megmutatta, hogy javíthatja a memóriát, a humort és a hangsúlyt. Ez segíthet a koncentráció javításában, ami gyorsabb gondolkodási reakcióhoz vezet.

De az agyi képzés nem az egyetlen dolog, ami okosabbá tehet. A testmozgás és a kéz-szem koordinációval járó sport is segíthet javítani az IQ-ban.

Video Orvostudomány: Helyfüggetlenül okosan - avagy a pénzügyi intelligencia (Lehet 2024).