Tartsa az egészséges táplálkozást

• Lehet 2, 2024

Minden könyvesboltban vagy szupermarketben mindenféle élelmiszer-magazin megtalálható. A legtöbb show receptek finom, de nem mindig alacsonyak zsírok és magas érték táplálkozási .

Más folyóiratok jobban orientáltak fogyni , de nem nyújtanak sok helyet, ahol tervezzenek diéta . És akkor vannak más kiadások, mint a "The EatingWell Diet". Ez nem csak a legfrissebb híreket jelenti táplálás Az egészség és az egészség is ízletes és egészséges receptek és saját tervével rendelkezik napidíjat .

Ez magában foglalja a 28 napos programot is, hogy segítsen azoknak, akik követni szeretnék diéta mert fogyni . A terv olyan stratégiákat is tartalmaz, amelyek segítik a követőket diéta hogy megváltoztassák étkezési szokásaikat, és magukban foglalják a gyakorlat a mindennapi életedben. Ezek a stratégiák a fogyni és maradj ilyen módon, nehezebb lesz.

A "ComerBien" kihívása

A diéta "The EatingWell Diet" szerzője, Jean Harvey- Berino , PhD, R.D., a tanszék vezetője táplálás és élelmiszer-tudomány az Egyesült Államokban, a Vermont Egyetemen, amely kiterjedt kutatást végzett a elhízottság több újságban, magazinban és televíziós műsorban is megjelent. Az étrend mind a fogyasztók, mind a táplálkozási szakemberek dicséretét kapta.

Azok, akik rendelkeznek a könyvvel, valamint azok, akik nem, a helyszínen is hasznosíthatják a motiváló programot EatingWell.com. A kihívás 12 hét, amelynek célja a fogyás egyszerűen a napi szokások megváltoztatásával.

A program megköveteli motiváció és elkötelezettség, de a józan ész megközelítése megkönnyíti a végrehajtást. Azoknak, akiknek útmutatásra van szükségük, de nem engedhetik meg maguknak, hogy drága étrendprogramra költenek, a program "Eatwell " Ez életképes alternatíva.

Video Orvostudomány: Hogyan őrizheted meg az egészséged? | Gunagriha előadása - Jánoshalma Egészségnap2017 (Lehet 2024).