• Lehet 17, 2024

Ahogy az évek múlnak, a test és a kapacitás megváltozik (bizonyos esetekben negatív). Előfordulhat azonban, hogy az általunk végzett tevékenységeket a feszültség és mi szórakoztatjuk, hogy a kulcs a késéshez; Például a hobbi sző .

A A zenei és orvostudományi kvantitatív kutatás interdiszciplináris társulata rámutat arra, hogy az életmód, szellemi és fizikai tényezők ösztönzése segíthet a romlás megakadályozásában megismerő és erősítsük meg elme .

Csomók és formák, amelyek gondoskodnak az elmédről ...

A szövés cselekedete segít Önnek, hogy ne csak elfoglalja szabadidejét, hanem hogy aktív maradjon és illeszkedjen a izmok a kezed és a tiéd agyban. Bár ez nem minden előnye.

1. Kerülje az emlékek elvesztését. Hosszú idő eltöltése a TV előtt csökkentheti a memóriát; valami teljesen ellentétes, ha szövött, egy olyan cselekvés, amelyet a Mayo Klinika késleltetheti ezt a kapacitást.

2. Természetes antidepresszáns. A 2008-ban közzétett felmérés A British Journal of Occupational Therapy, 3,000 500 szövő, azt jelzi, hogy a válaszadók 81% -a érzi magát jobban boldog szövés után. És ez a dopamin-mentesítésnek köszönhető, ami a agy amikor valami elégedettséget okoz.

3. Pihenjen. A szakértő Herbert Benson, alapítója és elnöke Body Medical Institute, Harvard Mind és a könyv szerzője "A relaxációs válasz", javasolja egy szó, egy hang, egy mondat vagy egy izomaktivitás megismétlését ” pihenést.  

4. Csapatmunka. A szakértő José Josán rámutat arra, hogy a kötés sokkal bonyolultabb zónákat foglal magában a teremtéssel, számítással, érzelmekkel, emlékekkel és végül elégedettséggel; büszkeség egy befejezett feladatból, amit úgy érezhet, \ t ölelés .

5. Biztosabb döntések. A szövés olyan kognitív képzést hoz létre, amely javíthatja a. \ T agy legfeljebb 10 évvel a képzés befejezése után.

Az egészség gondozása nem kell olyan kérdés, amely szinonimája a pénznek. Az olyan egyszerű cselekvések, mint a szövés, segíthetnek. Próbálja ki!

Video Orvostudomány: Thomas Campbell - the Data Recovered! interview (Lehet 2024).