A hüvelyesek védik az aranyéreket

• Április 26, 2024

az etetés számos előnnyel jár a test számára, mert biztosítja tápanyagok a test megfelelő működéséhez és mindenekelőtt mindenféle betegség megelőzéséhez szükséges; a legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan kell kombinálni és kiegyensúlyozni a termékeket.

A Spanyol Szív Alapítvány , a zöldségek gazdagok fehérjék , rost és albumin zöldségfélék, amelyek segítenek elkerülni a szív- és érrendszeri betegségek \ t vastagbélrák , cukorbaj , diverticulosis és aranyér .

Ez a fajta élelmiszer száraz, tiszta, egészséges vetőmag, és a hüvelyes növénytől elkülönül a hüvelyesek családjával. Legismertebbek a következők: bab, borsó, lencse, csicseriborsó, bab és szójabab.

A következő videóban Spanyol Szív Alapítvány Néhány tipp a hüvelyesek megőrzéséhez, kezeléséhez és előkészítéséhez:

Ezen kívül a zöldségek tartalmazzák ásványok (kalcium, vas és magnézium), vitaminok B és szénhidrátok. A táplálkozási szakemberek gondoskodnak arról, hogy az élelmiszerekben gazdag élelmiszerekben vitamin C növekszik a növényi eredetű vas felszívódása.

Javasoljuk, hogy hetente két-négy adag hüvelyeseket, azaz 70 grammot fogyasztanak. Általában hideg vagy meleg ételeket fogyaszthatnak, és gyakran egyedülálló edényt képeznek, mert a teljesség érzését hozzák létre. És te magadba foglalod-e az ilyen típusú terméket a diétádba?

Kövess minket a # 246D93-ban, szöveg-dekoráció: nincs, szöveges aláhúzás: nincs "> @ GetQoralHealth és # 246D93; szöveg-dekoráció: nincs; szöveges aláhúzás: nincs"> GetQoralHealth a Facebookon

Video Orvostudomány: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Április 2024).