Súlyt veszít sztriptízzel

• Lehet 3, 2024

Ezzel a technikával elveszíted testzsír , a test különböző területei tónusúak, emellett a növekvő rugalmasság és gyorsaság az emberek, kiderült Jeff Costa , az egyik legfontosabb edző az Egyesült Államokban és a Cardio Sztriptíz :

"Erotikus mozgások készülnek; Ők simogatják a karjukat, a lábukat és a mellüket, mintha egy névtelen nézőt elcsábítanának, kicsi swipeket adnak a fenékükhöz, és megengedik, hogy a testük szabadon engedje el magát.

az Cardio Streaptease A Costa által létrehozott nagyszerű hitelesség, mivel számos hírességnek nagyszerű segítséget nyújtott, mint például Pamela Anderson , Demi Moore , Jennifer Aniston , Carmen Electra , Jennifer Love Hewitt , Natalie Portman és Kate Moss . Ez a technika már Mexikóban van.

Costa rámutat, hogy a zene tartalmaz néhány finom nyört, egy remek pillanat a diákok számára, hogy szimulálják a lábaikat, amíg el nem érik a nemi szerveiket: "Nem mindegyik mernek megérinteni egymást, de a szexuális mozdulatokat végzik, és hagyják magukat elszállni, rázzák a testüket. felvillanyozó szív- és érrendszeri munka amely a sport táncot az Erotikus művészethez kapcsolja sztriptíz . Nem számít az alkotmány, a méret vagy az atlétikai szint, függetlenül attól, hogy a saját sztriptízed lesz.

A fizikai tréner azt mondta, hogy egy órára ahelyett, hogy a testet fárasztó gyakorlatokra adná, és ahol rendkívüli pontosságra van szükség, a résztvevőket a ritmusok hordozzák, karjait, lábát, csípőjét mozgósítják. Ezek az alacsony hatású gyakorlatok, amelyek az aerobikát a sztriptíz saját mozgásaival, az erotikus táncmozgalmakkal ellátott vaszkuláris gyakorlatokkal kombinálják, tökéletes koktél a gyakorlatban. éget kalóriát és ugyanakkor megtanulja az érzékiség művészetét:

"Megállítjuk őket a székből, boldogok vagyunk a testükkel, ez a testünk elfogadása is, ami segít javítani az önbecsülésünket, megtanuljuk, hogy egyszerre teljesen szexuális és szellemi lehetünk" - mondta Costa.

Azt mondta, hogy 60 percig minden személy kihozza a szexi részét: "Az érdekes dolog az, hogy lehetővé teszi, hogy az elméd és a test együtt jöjjön össze a képzés szerves részeként."

Az edző tisztázta, hogy az Cardio Sztriptíz ez nem olyan, mintha az emberek minden egyes ülés végén levetkőzik edzés , de ugyanaz a tapasztalat, hogy a személy úgy dönt, hogy megváltoztatja az ülő állapotát, és nagyobb biztonságot szerez a kapcsolataiban:

"Amikor más embereket képzek, egy hadsereget alakítok ki, mellyel mások testi és lelki egészségének javítása áll. Soha nem jelezzük, ha egy edzést jól vagy rosszul végeznek, kevésbé a rutinok hatása van ”- mondta Costa, miután megbizonyosodott arról, hogy az erotikus tánc, az egészséges táplálkozás mellett, csökkenti a méretét, súlyát és az étkezési szokások változását”. Információval www.milenio.com