Mexikó második országa több stresszel

• Lehet 7, 2024

Becslések szerint Mexikóban az emberek 30-40% -a szenved feszültség : "Mi vagyunk a világ második országa, ahol a probléma legmagasabb előfordulási aránya Kína után", kiderült Alfredo Whley Sánchez , a külső tanácsadásra kijelölt orvos Nemzeti Pszichiátriai Intézet Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

E tekintetben az egészségügyi szakértő jelezte, hogy a feszültség ez egy olyan reakció, amely az inger előtt következik be, és amely az emberi élet fiziológiai egyensúlyát próbálja megalkotni egy valós vagy közvetlen veszély miatt: „Ez egy olyan védelmi vagy riasztórendszer, amely minden élő lény rendelkezik, és arra késztet bennünket, hogy a védekezőn legyünk fenyegetés előtt ”- mondta Whley Sánchez.

A gazdasági, környezeti és társadalmi tényezők, mint például az erőszak, a párok vagy a család problémái, és a nagy városokban általában a modern élet, növelik ezt a feltételt, ami ha nem ellenőrzött, szorongást és depressziós zavarokat okozhat.

A szakértő biztosította, hogy a feszültség egy olyan helyzet, amely bemutatható kisgyermekek fel idős , ami változik a megnyilvánulás formája. Például Whyley rámutat, hogy ez a feltétel a 3 éves gyerekeknél gyakori és jellemzi szorongás vagy szorongás agresszív viselkedéssel, étkezési, alvási problémákkal, rossz WC-edzéssel, ingerlékenyek, és néha a hüvelykujjaikat szopják.

Az INPRF szakértője szerint a felnőtteknél ez a étvágytalanság alvás, elszigeteltség, interperszonális kapcsolatok problémái, fáradtság és krónikus fejfájás, gyomor- és emésztési zavar. Jellemző az is, hogy a férfiaknál hajlamos az alkoholtartalmú italok fogyasztása.

Stressz a nőkben

Másrészt a nők, akik éljen stresszel izomösszehúzódások, rendellenességek szorongás , pánik , fóbiák , de beszélnek a kellemetlenségeikről.

A főbb következményei feszültség a Pszichiátriai rendellenességek: szorongás , depresszió , az ilyen anyagok fogyasztása alkohol és marihuána . Emellett Alfredo Whley, az Országos Pszichiátriai Intézet orvosa szerint ez a feltétel okozhat magas vérnyomás , cukorbaj , elhízottság és szív-jellegű problémák .

A mentális egészségügyi szakember elmondta, hogy a kezelés megelőző, mivel minden embernek időt kell szentelnie a betegeknek pihenés , elmélkedik vagy végezzen fizikai tevékenység és ha ez nem elég, szükség van arra, hogy a pszichológushoz menjenek, hogy kezeljék akut stressz, ahol diazepámból és gyógyszerekből származó gyógyszerekhez jutunk antidepresszánsok .

Ezen túlmenően vannak olyan technikák is, amelyek: bio-relaxáció hogy a pszichológusok az emberek számára megtanulják lélegezni és lazítani az izmokat, valamint a terápia Kognitív viselkedésterápia amely erre alapul "Mi vagyunk az, amit gondolunk ", Az ötlet az, hogy megváltoztassuk a feszültség ami az elmében van.

A gyerekek konkrét esetben tanítják őket kipiheni magát olyan játékokon keresztül, amelyek nem durvaak, és legalább 10 percet kell szánni a pihenésre.