5 alapvető élelmiszerek és italok

• Április 29, 2024

Ha csodálatos akarunk lenni ezen a forró szezonban, akkor a hibakereséssel és a méregtelenít szervezetünk ezek öt étel és ital nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy fényt érezhessenek ünnepek egészséges módon

1. Citrom Ezek ideálisak víztartalmú , amint azt az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjai kifejtették. A képlet hő: limonádé készítve természetes citrom (nem por) és ásványvíz. az C-vitamin konvertálja a toxinok vízben nagyon könnyen eltávolítható. Egyébként, ha hozzáadunk egy kicsit bikarbonát lesz egy egészünk izotóniás ital . Ez az ital a hűtőszekrényben tökéletes, ha a vonatra vagy annak folyamán jön a folyadék feltöltésére elektrolitok .

2. Cress. Ezzel a keserű ízzel a káposzta és a kelbimbó unokatestvére nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ami depuratívvá teszi. Ez is van magnézium , amely kedvezően hat a folyadékok eltávolítására, az „Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi Intézetei” című útmutató szerint „Hogyan táplálkozzunk és maradjunk aktívan az élet során”.

3. Fokhagyma A fokhagyma a vizelethajtó , köptető és természetes stimuláns. Ezenkívül a történelem során is használták fertőtlenítő . Szinte mindenbe beépíthető: saláták, levesek, szendvicsek stb. Ezenkívül védi szív , aktiválódik máj enzimek és ez nagyon jól működik, teljesítve az egyik fő feladatát, azaz a megszüntetését toxinok a vér .

4. Szezámmag. ezek magok - magyarázza a Nemours Alapítvány májsejtek kárt, amely őt okozhatja alkohol és egyéb vegyi anyagokat tartalmazó termékek. Sok ételben megtalálhatók, a kenyértől a sushi .

5. Paradicsom . Ez egy zöldség rendkívüli kulináris és egészségügyi tulajdonságok. Gazdag C és A vitaminok . A legújabb kutatások azt mutatják, hogy képes megakadályozni a betegségeket, mint pl rák egy nevezett anyagnak köszönhetően likopin . Tulajdonságai közül kiemelkedik a kiváló antirust , a. \ t szövetek és a bőr , és a termék hibakereső toxikus (ajánlott napidíjat hígítás).

Jó ötlet az, hogy készítsünk gazpachót, egy hideg levest, amely egy pumpa lesz vitaminok , antioxidánsok és ásványok , egy egész helyreállító a sporttevékenység .

Kövess minket@GetQoralHealth ésGetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni?Iratkozzon fel velünk és élvezze az új eszköztGetQoralHealth .