• Lehet 4, 2024

Millenniumi kultúra, amely a születését Peruban, Bolíviában, Ecuadorban és Kolumbiában látja quinoa Az éghajlatváltozással szemben nagy ellenállóképességű növény, mivel aszály, hideg és kevés tápanyagú talajban nőhet. Ez ideális választás az éhség elleni küzdelem , de Mi az, amit elfogyasztunk?

Quinoa, az egyetlen növényi étel, amely az összes esszenciális aminosavak, nyomelemek és vitaminok, és nem tartalmaz glutént. Ezek az elemek a gabona magjában találhatók, ellentétben más gabonafélékkel, amelyek a héjban vannak, mint például a rizs vagy a búza. Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO).

Ön is érdekelt: Vigyázz az egészségedre és a számodra forró süteményekkel

Teljesítmény hagyományokkal ...

Bár csak néhány évvel ezelőtt ez a gabona releváns lett, előnyei a történet részét képezték. Ezért mondjuk meg mit szerez a quinoa fogyasztásával, információkkal FAO.

1. Javítja a bél tranzitját. A Quinoa-nak nagy aránya van diétás rost összérték (FDT), amely a test tisztítójaként működő élelmiszerré alakul, és képes eltávolítani a toxinokat és károsítja a szervezetet

2. A teljesség érzését adja. Ez a gabona rendelkezik a víz elnyelésével és hosszabb ideig tartózkodik a vízben gyomor, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig elégedett legyen.

3. Gondoskodik a betegségekről. az lizin egy olyan aminosav, amely nagy mennyiségben jelen van ebben a magban, és javítja az immunfunkciót azáltal, hogy elősegíti a antitestek , szintén hozzájárul a celluláris javításhoz.

4. Egyes szervek számára lényeges. Ez az élelmiszer is tartalmaz metionin, amely a máj s-adenosi-metionin előállítására, amely különösen hatékony a májbetegségek kezelésében, \ t depresszió , osteoarthritis, agyi rendellenességek, fibromyalgia és krónikus fáradtság.

5. Megvédi Önt a külső ügynököktől . Erős méregtelenítőszerként működik, amely jelentősen csökkenti a szintet nehézfémek a testben, és fontos védelmet nyújt a szabad gyökök ellen.

6. Világosabb gondolatok . A quinoa nagy mennyiségben is tartalmaz fenil-alanin, stimuláns agy- és a neurotranszmitterek fő eleme, amelyek elősegítik az éberséget és a fájdalom és a depresszió enyhítését.

7. Javítsa meg a károkat. A nevezett elemen keresztül prolin, Ez a gabonafélék hozzájárul az ízületek erősödéséhez, valamint a sérülések és fekélyek gyógyulásához is.

8. Javítsa a memóriát. A benne lévő glutaminsav révén részt vesz az energiatermelési folyamatokban agy valamint a tanulás, a memória és a neuronális plaszticitás folyamataiban.

Ne feledje, hogy az egészséged a kezedben van. Adja hozzá ezt az ételt az Önhöz rendszeres étrend és fedezze fel minden előnyét. Vigyázz!

Video Orvostudomány: O'reel Next LCC 8000 távdobó orsó bemutató (Lehet 2024).