• Lehet 5, 2024

Idővel mindenki, egy vagy más módon, jobban tudatában van annak, amit eszünk; Azonban még a "természetes" címke alatt is tudnia kell az élelmiszerek, mint a kókuszvíz előnyei és kárai.

A kókuszvíz előnyei és károsodása, amit tudnia kell

Először is Nemzeti Orvostudományi Könyvtár rámutatnak, hogy a kókuszvíz fogyasztása (ellenőrzött módon egy üveg vagy egy héten) hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez, és hosszú távon is csökkenti az oxidatív stresszt ...

A kókuszvíz előnyei és hátrányai

Bár a kókuszvíz tisztán természetes termék, mielőtt elfogyasztaná, tudnia kell:

hátrányok

1. Szerint Helen Bond, a dietetikus és a szóvivő a British Dietetic Association, A kókuszdió telített zsírokban és kalóriában gazdag, ezért a bevitelt korlátozni kell, vagy a kiegyensúlyozott étrend szerint.

2. Nem hidratáló ital. A kókuszvíz káliumban gazdag, de nem szénhidrátokban vagy nátriumban, ami elengedhetetlen, ha nagy teljesítményű sportoló és intenzív edzés után.