• Lehet 2, 2024

Mexikó a legmagasabb ország feszültség és az évente regisztrált mintegy 75 ezer stroke közül 25% a fáradtságból és a munkahelyi nyomásból eredő betegségekhez kapcsolódik. Egészségügyi Világszervezet (WHO) .

Az egyik hatékony módja annak, hogy a feladataidat kevésbé hangsúlyozza, hogy a napló , ami nem a legjobb szövetségese elfelejt semmi sem, előre nem látja a körülményeket, és nem teljesíti a kötelezettségvállalásokat.

Mondja igen, hogy rendeljen!

Ha nem tudja, hogyan kell szervezni a napló vagy ez az első év, amikor megpróbálja megtenni egyet, kiváló tippeket osztunk meg, hogy sikeresen elérhesse.

1. Prioritás Meg kell tanulni fontossági sorrendbe napjaink tevékenységei, tudják, hogyan kell megkülönböztetni a sürgőseket azoktól, akik "várhatnak", megerősíti Juan Sherwell , a Senior Business Management Business School-i Graduate School igazgatója Tecnológico de Monterrey .

Ehhez osztályozza tevékenységét sürgős , hogyan lehet jelentéseket vagy kifizetéseket küldeni; fontos , azaz születésnapok vagy különleges dátumok; és események , amelyek találkozók, találkozók, étkezések, többek között.

2. Jegyezze fel az időket. Egy éjszaka óta írja le a tevékenységek másnap, gondolj rá idő amire Ön úgy véli, feladatot jelent, és megadja a szükséges helyet. Az ideális az, hogy elkezdjük a legbonyolultabbat, tiszteletben tartva a hegyes, hogy délutánra a napod világít.

3. Használja a technológiát. Vannak alkalmazások amely segít megszervezni napló Intelligens módon, ezen túlmenően segíteni kell magát olyan eszközökkel, mint a Skype együtt távolságot, és elkerüljék az átutalásokat, ha nem kötelezőek, és jobb időt fektetnek be Juan Sherwell .

4. Használja a színeket. Ha Ön az egyik ember, aki még mindig elveszít egy helyet, jó ötlet használni színek , legfeljebb három, hogy kiemelje a legfontosabb vagy kis megjegyzéseket. Célja az elején napló miért használ minden választott hangot?

5. Kerülje a többfeladatos feladatokat. Az agyad jobban működik, ha lehetőséget ad arra, hogy dolgozzon a feladat Ugyanakkor azt is jelezték, hogy napirendjén konkrét időt adsz a nagyoknak tevékenységek , és csak azokat a csoportokat csoportosítod, amelyek kicsi és egyszerűek, mint a hívások.

6. Napirend hely az Ön számára. Ön és családja számára is gondolni kell, hogy elhagyja a idő , ha ütemezed, győződj meg róla, hogy eleget tesz, mert elengedhetetlen.

Élvezze a pillanatokat az Ön számára, végezzen tevékenységeket szabadidő , pozitívan növekszik egészség és az általános jólét, egy tanulmányt jelez Pittsburghi Egyetem .

Szervezzük a napló a nap végén is próbáld ki értékelni, hogy a dolgok kiderültek-e, ha új alternatívát keresett volna, akkor az elején a kulcs a "próba és hiba", csak így lesz képes megtalálni a pontos képletet személyiség .