Karcsú arcát egészséges szokásokkal

• Április 27, 2024

Vesztes arcod Sok ember célja. Nem könnyű, mert nem széles körben elterjedtek edzés hogy hangot adjon az arcnak, sokkal kevésbé, hogy könnyen és otthon csinálhassa, ezért mindig keresse meg, hogyan fogyni különböző módon.

az arc Ez sokból áll izmok , amelyből nem minden lehet gyakorlat önként. Ezért elmondjuk, hogyan vékony az arcod néhány általános tanácsadással:

1. Kövesse az egyiket diéta kiegyensúlyozott, amely megfelel az Ön igényeinek és igényeinek.

2. Ne tartalmazzon a cookie-kat, a tésztát vagy a szénhidrátot az étkezés során.

3. Zöldség, zöldség és gyümölcs a diéta ideális az Ön számára arc . Különösen friss gyümölcsökben gazdag antioxidánsok .

4. Naponta háromszor (amikor felkel, délben és éjjel) masszírozza magát energikus arccal víz és szappan ; később alkalmazzunk egy nem tápláló krémet a kívánt részekben fogyni , megpróbálom kedvezni keringés .

5. Csinálj fél órát gyakorlat naponta, amely magában foglalja a izmok a arc . Például, futás vagy ugrás, észrevéve, hogy a arc mit akarsz fogyni , mint az arca vagy a kocka.

6. Tartsa takarítás az arc egész nap, és nedvesítse meg nagyon hideg víz . Aktiválja a keringés amikor csak lehet Szárítsd meg magad arc amennyire csak lehetséges keringés .

7. Baba víz , lassan és jól rágja.

8. Próbáljon meg lágy masszázs amikor csak tudsz és emlékszel.

9. Legyen türelmes és állandó.

Egy másik ajánlás az, hogy közeledik a szakemberekhez arc torna hogy segítsen megismerni ezeket technikák és otthon is alkalmazhatja őket.

az arc torna sok előnye van, mint például a halványodás kifejezéssorok , nagyobb rugalmasság és szilárdság a bőr . Menj előre és próbáld!