Stressz, érzelem, amely elárulja a testét

• Lehet 21, 2024

Mexikóban a felnőtt lakosság 43% -a szenved munkából eredő stressztől Nemzeti Pszichiátriai Intézet , amely az országot elsőként helyezi el e betegségben.

A. \ T Egészségügyi Világszervezet a munka vagy az érzelmi stressz bármilyen jellegzetessége: a hormonok termelése, amelyek különböző rendellenességeket okozhatnak a szervezetben, és GetQoralHealth bemutatja, hogy három stresszfolyamatban lép fel:

1. Kortizol Ez a glükokortikoidok csoportjának szteroid hormonja, amely az emberi szervezetben a legnagyobb képviselő, és amelynek elsődleges feladata a vércukorszint növelése.

A stresszhelyzetben a kortizol szintje általában növekszik, hogy javítsa a szervezet válaszait a problémára vagy a veszélyre, de ha krónikus, káros hatású lehet; például a súlygyarapodás.

Egy közelmúltbeli tanulmány Yale Egyetem megállapította, hogy a test közepén a zsír felhalmozódó nőknél magasabb volt a kortizolszint, mint azoknál, akik a comb és a fenék körül tárolták.

2. Adrenalin. A mellékvesekéreg egy része által elkülönített, különösen pszichés stressz és szorongás esetén. Ez a testben fokozott szívritmus, izgatott légzés, gyorsabb izomreakció és gyorsabb véralvadás révén érzékelhető.

A Bizottság által végzett vizsgálat szerint Instituto Teófilo Hernando, a Madridi Autonóm Egyetem Orvostudományi Kutatásáról megjegyzi, hogy összefüggés állhat fenn az adrenalin, a stressz és a magas vérnyomás között.

3. Noradrenalin. A szimpatikus idegvégződések által termelt koncentráció főként a fizikai típus stresszében, magas kockázatú vagy agresszív helyzetben növekszik.

A noradrenalin szintén reagál a "harc vagy repülés" válaszra, közvetlenül növelve a szívfrekvenciát, ami a glükóz felszabadulását okozza az energia tartalékból és növeli a véráramlást a csontvázra.

A munka vagy az érzelmi stressz mindenkit érinthet, és kárt okozhat a test számára. Ennek egyik módja a sport és az egészségesebb étrend. Vigyázz!

Video Orvostudomány: Így jöhetsz ki a negatív, boldogtalan helyzetből | Gunagriha motivációs előadása - Paks2016.12.10 (Lehet 2024).