Milyen különbségek vannak a kiegészítők és a kiegészítők között?
Lehet 2024
Ismeretes, hogy a fogyasztás frissítők jelentősen nőtt az elmúlt évtizedekben, amit a felnőttek körében riasztóan fogyasztanak; hasonlóképpen, gyakrabban és előzetes módon kerülnek a gyerekek étrendjébe.
az frissítők alapvetően a következőkből állnak: cukrok , ezért gyors és koncentrált forrás teljesítmény . Néhány tanulmány közel 35% -os arányt mutat az üdítőitalok fogyasztása és az elterjedtség között elhízottság .
A Mexikói Fogyasztóvédelmi Tanulmányi Egyesület szerint a felüdítés étkezési szokásaink legsúlyosabb torzulása. Ezenkívül azt is magában foglalja kalória üres; azaz nulla fehérjék , vitaminok és ásványok amely hosszú távon étvágytalanságot és alultápláltságot okoz.
Az 500 ml-nél több napi fogyasztás hatással lehet más élelmiszerek elmozdulására, ami egyensúlytalanságot okozhat a diéta és az élelmiszer minőségének romlása.
A közös fogyasztású szénsavas italok vizsgálatában a New Jersey-i Rutgers Egyetem tudósai ezt találták frissítők amelyek tartalmazzák fruktózban gazdag kukoricaszirup a kólaéhoz hasonlóan magas a reaktív vegyületek száma, amelyek a sejtek és szövetek károsodásához vezethetnek cukorbaj .
Egy vagy több fogyasztása frissítők egy nap a fejlődési kockázat növekedésével jár metabolikus szindróma : a kockázati tényezők halmaza szív mint magas vérnyomás artériás , magas koleszterinszint és elhízottság , ha az ital normális vagy fény, a Harvard Egyetem kutatói szerint.