A mosoly ereje ...

• Lehet 7, 2024

Kövesse néhány tippet, hogy optimisták ne essenek rosszul. Egy tanulmány Észak-Karolina Egyetem Részletesen ismerteti, hogy az emberek, akik vidám jellegűek és képesek új barátokat fejleszteni, javítják fizikai állapotukat, és irányíthatják érzelmeiket.

Még az optimista embereknek egészségesebb szívük van, alacsonyabb a stroke kockázata, és sikeresen kezelheti a stresszt.

A THuffington Post, David Mezzapelle vagyok, a "Contagious Optimism, Biztosítja, hogy bizonyos tippek optimistaak legyenek, és bizonyos szokások megváltoztatásával javítsák az életminőséget. Kövesse őket!

1. Köszönöm. Köszönjük az összes jó dolgot, amiben az életben van. Ez megelégszik. Még azt is értékeli, hogy milyen akadályok vagy kudarcok tapasztalhatók, mivel ezek segítenek abban, hogy jobb ember legyen.

2. Ossza meg tapasztalatait. A kalandjairól, sikereiről és kudarcairól beszélve optimizmus lesz. Például, mások, akik hasonló helyzetben vannak, meg fogják érteni, hogy minden reménygel és erőfeszítéssel leküzdhető, vagyis megosztjuk eszközeinket, hogy létrehozzuk, fejlődjünk és kitartóak legyünk.

3. Bocsáss meg. Gondolj a helyzetre, és hagyd a múltban. Ez a lépés nagyon nehéz, de ha eléred, nagyon jól érzed magad.

4. Hallgassa meg Amikor figyelmet fordít másokra, élvezni fogja a tudásukat. Emellett bizalmat és tiszteletet tanúsít mások iránt.

5. Kapcsolja be az irigységet és féltékenységet energiává. Tekintsük mások sikereit a célok és célok elérésének katalizátoraként.

6. Smile tovább. A mosoly hatalma, hogy negatív energiát pozitívvá változtasson. A boldogság kisebb problémákat okoz, mint amilyenek valójában.

7. Vezesse az egészséges életet. A testmozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és élvezze a napsugárzással sugárzó D-vitamint pozitív energiával.

8. Gondolj mindent pozitívnak. Keresse meg a jó dolgot minden cselekedetben, vagy úgy gondolta, hogy van és koncentrálj, hogy minden jobban jön ki, mint amilyennek már van.

9. Ne hibáztass másokat. Vegyük a felelősséget, és élvezze az összes cselekedete következményeit. Ha 100% -ot tudsz, könnyebb a formula megismerése, hogy boldog legyen.

10. Felejtsd el, hogy a múlt a jövő következménye lesz. Ha a múltban kellemetlen helyzeteket tapasztaltál, akkor ez nem jelenti azt, hogy minden ugyanaz lesz. Ismerje meg a pillanatot, és mozdítsa el a gondolatot, "mi kezdődik rosszul, rosszul végződik".

Ezek a tippek optimistaak lehetnek, és az életet más szögből fogja megfigyelni, így boldogabb lesz, és pozitív energiát sugározhat mások segítésére. Ne felejtse el megosztani érzelmeit a társaival!
 

Video Orvostudomány: Érvényesítés (Validation) - A mosoly ereje (teljes) (Lehet 2024).