Vékony, de megdöbbentő hasa ...

• Április 28, 2024

Sok nő vékony nem szinonimája a lapos gyomornak; A genetikán vagy az aktív életmódon túl van egy olyan tényező, amely a legtöbb esetben visszatérő és akadályozza ezt a célt: gyulladás.

A gyulladás a különböző betegségek tüneteihez kapcsolódik; például a colitis vagy a gastritis, de az Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára, Leggyakrabban előforduló eredete az, hogy nem annyira előnyös ételeket fogyasztanak.

Ki nem akarja megmutatni egy lapos gyomrot? Ezért GetQoralHealth három ételt mutat be, amelyek befolyásolják a hasi feszültséget. Fedezze fel őket!

1. Cukorpótlók. A magazinban megjelent cikk Canadian Journal of Gastroenterology, azt jelzi, hogy a szukralóz (cukorhelyettesítő) az emésztőrendszer-proteázok romlásához kapcsolódik, melyet a baktériumok gátlása okozott a bélben a vegyi anyagok által. Ez okozza a bélgyulladásos betegségek növekedését.

2. hüvelyesek. A bab és a csicseriborsó olyan hüvelyesek, amelyek sok gázt és ezért gyulladást okoznak. Ennek a nemkívánatos fiziológiai jelenségnek az oka az, hogy ezek az élelmiszerek oligoszacharidként ismert cukrokat tartalmaznak. Óriási méretű molekulák, amelyeket a vékonybél nem képes felszívni.

3. Alkoholmentes italok. A Bizottság által végzett vizsgálat Zürichi Egyetemi Kórház megállapította, hogy a fruktózzal vagy glükózzal édesített italok fogyasztása kedvezőtlen változásokat okoz a glükóz és a lipidek metabolizmusában és a gyulladás markereiben. Az ország legelterjedtebb italai közé tartozik a szóda, ugyanaz, amely a gyulladáson kívül a tömeg növekedését is eredményezi.

A gyulladást előidéző ​​élelmiszerek listája nagyon nagy, de sokan gyulladásos reakciót hoznak létre, mert egyes összetevői allergiát okoznak.

A lapos gyomor eléréséhez nem szabad elnyomni ezeket az ételeket, csak mérsékelten kell fogyasztania. A kulcs egy kiegyensúlyozott étrend.

Video Orvostudomány: JM422 - 2 hónap Vegetáriánus testépítés + Motiváció (Április 2024).