Vitamin-kiegészítők és fogyás

• Április 28, 2024

A statisztikák azt mutatják, hogy az Egyesült Államok lakosságának több mint 60% -a túlsúlyosnak minősül, és a népesség közel felét követi étrend fogyni . Nem meglepő, hogy az étrend divatos.

De vajon tudtad-e, hogy a diétázás csökkentheti a naponta kapott tápanyagok mennyiségét? A legtöbb ember hajlamos enni kevesebbet minden alkalommal, amikor fogyni akarnak, és ez azt jelenti, hogy alacsonyabb tápanyagellátás .

Ezért van szükség vitaminokra a fogyáshoz. Miért:

1. A vitaminok segítenek fogyni

A szakértők szerint a megfelelő mennyiségű vitamin-kiegészítés megkönnyíti a fogyást. Néhány étrend bizonyos élelmiszerekre összpontosít. Tehát lehet, hogy nem kapja meg a megfelelő mennyiségű vitamint az étrendben. Ezért fontos, hogy vitamin-kiegészítőket szedjen a szervezetben lévő tápanyagok elvesztésének vagy hiányának pótlására.

Másrészt, néhány vitamin elősegíti a fogyást a a szervek stimulálása a folyamat megkönnyítése érdekében , általában a pajzsmirigy. Ez aktiválja az anyagcserét, amelyet a szervezetnek szüksége van a zsír és a kalóriák égetésére.

2. Növelje az anyagcserét

Egyes vitaminok metabolizmus-erősítőként működnek. A legtöbb ember éhezési étrendet készít, hogy lefogyjon. Ez nem így van, mert amikor a tested az éhínség stádiumában van, az anyagcsere lassul. Ezért nincs elég kalória vagy zsírégetés, és nehezebb a fogyás.

Másrészről gyenge, fáradt és nem tud fizikai erőfeszítést tenni. A végén nem ég kalóriát, mert a tested nem fog működni. A B-vitaminok , nem csak a szükséges energiát kapod, hanem növeli az Ön anyagcserét .

3. A vitaminok növelik az energiát

A B-vitaminok, mint a B5 Fokozhatják energiájukat, még akkor is, ha étrendjük van.

4. Ellenőrizze a súlyt

A vitaminok segítenek szabályozni az inzulinszintet és a vércukorszintet. Ez a szintek csökkenését eredményezi trigliceridek és koleszterin . Ily módon káros zsírok veszítenek el a testben és az izmok fejlődnek.

A vitaminok nem csak a normális testfolyamatokat segítik, hanem segítenek a fogyásban is. Tehát a megfelelő mennyiségű A-vitamin-kiegészítőkkel biztosan a sikerhez vezető úton jársz.