• Lehet 4, 2024

Majdnem híres szokás, hogy hétfőn csináljunk olyan kis erőfeszítéseket, amelyek a szokásainkat és szokásainkat megváltoztatják étrend fogyni annak érdekében, hogy szép legyen.
 

Azonban egyik napról a másikra semmi sem érhető el, így minden módosítás megkezdése előtt először lépést kell tenni a szépség történetének egyik legfélelmetesebb tárgya felé: A skála .

A könyvben "Maradj formában" - több szerző írta, és az Animae pecsét alatt közzétették, hogy: "Az a pillanat, amikor a súly Nagyon fontos azoknak, akik eldöntenek diéta , akár az indítás előtt, mert félsz szembenézni a valódi súlygal, vagy a diéta , mert attól tartanak, hogy a tartós áldozatok nem voltak elégségesek.

Továbbá tanácsot adnak, amiről jól tudjuk, hogy:

1. A legjobb, ha reggel mérlegelje magát, miután fürdött, hogy biztosítsa a test fiziológiai feltételeinek tartósságát ruhákkal.
2. Ne mérje meg magát hetente többször, az elején és egymást követő 15 naponként. Mindennapi stresszhatás, és minden alkalommal a lelkesedés vagy a csalódás meghatározása.
3. Mindig mérje meg magát mérleg .
4. Javasoljuk, hogy ugyanazt a ruhát használjuk, hogy ez ne legyen olyan tényező, amely bármilyen változást generál.

Mit kell tudni

Ebben a tekintetben a szakemberek ezt elmagyarázzák diéta rendezett módon történő végrehajtása biztosítja a csökkenést súly lineáris és állandó.

Emellett figyelmeztetnek bizonyos feltételekre, amelyekben a súly a testet megváltoztathatjuk; például a izomtömeg , amely meghaladhatja a zsírszövet sportolók esetében; folyadékretenció , a kábítószerek által okozott változások, valamint a idő előtti időszak, nők esetében.

Ha már úgy döntöttünk, hogy jó figurát szerezzünk, nem ok nélkül tervezzük meg az étrendet, mert helyesvé tétele érdekében olyan kritériumokat kell figyelembe venni, mint az életmód, életkor, sporttevékenység, napi kalóriafogyasztás, szokások, allergiák, követelmények táplálkozási, többek között; Csak egy szakember, mint táplálkozástudó, tudja, hogyan kell csinálni. "Az önbecsülés a hangod erőssége." bojorge@teleton.org.mx

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on! Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: ITT A YOUTUBE STORY!!! - Mit kell tudni róla? (Lehet 2024).