1. Légy tudatában annak, amit érzel
Április 2024
csinál gyakorlat és gyakorlat jóga a nők korai szakaszában szenvedő nők életminőségének javítása. \ t emlőrák , két tanulmányt tárt fel a folyóiratban Journal of Clinical Oncology.
Az elsőt a kanadai Alberta Egyetem kutatói végezték. Kerry Coumeya , az egyetem fizikai vizsgálatának professzora jelezte, hogy a aerob edzés javította a fizikai állapot és az a vélemény, hogy a nők maguk is:
- A betegek rák tudnak edzés miközben megkapják kemoterápiás kezelés . Ily módon jelentős előnyöket érnek el fizikai állapotuk, testösszetételük és önbecsülésük szempontjából. "
A tanulmány megállapította, hogy a gyakorlat segített sikeresen befejezni a kezelést kemoterápiás kezelés ennek köszönhetően növelte a szintet fehérvérsejtek a vérében.
A második tanulmány, amelyet a New York-i Albert Einstein-i Orvostudományi Iskola tudósai végeztek, megmutatta, hogy a jóga Különösen előnyös volt azoknak a nőknek, akik nem részesültek kemoterápiás kezelés . Míg a nők nem vettek osztályokat jóga Megmutatták a jólétük csökkenését.
Azonban a nők között emlőrák akik kemoterápiában részesültek, de akik jógaórákat vettek, magasabb életminőséget és nagyobb érzelmi erőt mutattak, mint azok, akik nem gyakorolták a jógát.
A kutatók az életminőség különböző mértékeit 84 nővel hasonlították össze emlőrák korai stádiumukban osztályokat vettek jóga és 44 ugyanolyan problémás nővel, akik nem kapták meg ezeket az osztályokat.
Wendy Demark-Wahnefried szerint a Duke Egyetem Orvosi Központjának Sebészeti Tanszékénél ezek az eredmények arra utalnak, hogy az életmód beavatkozása kulcsfontosságú lehet a rák kezelésében. emlőrák .