• Lehet 1, 2024

Ha gyakorolja, egészségesen eszik, és még mindig nem látja a kívánt eredményeket a testben, akkor a legjobb, ha ezeket próbálja meg masszázs a zsír eltávolítására otthoni kényelméből.

Az Európai Bőrgyógyászati ​​és Venereológiai Akadémia folyóiratának tanulmánya biztosítja, hogy a masszázs segít megszüntetni a toxinokat, javítja a bőrt és újra aktiválja az anyagcserét.

A kutatók az elején javasolják, hogy finoman masszírozzanak, és a napok folyamán növekedjen az erő és a nyomás (sérülés nélkül), hogy a test fokozatosan kezd zsírokat mozgósítani. Készen állsz?

Szükséged lesz rá

Hidratáló krém vagy redukáló krém

Gyógyszeralkohol (lehet folyadékban vagy gélben)

Puha szivacs vagy hámlasztó kesztyű

Hogyan adhatod meg a masszázst?

1. A gyapotból áztatott alkohollal tisztítsa meg azt a területet, ahol a zsírt eltávolítani kívánja.

2. A kezével, vagy ha puha szivaccsal kívánja, a körkörös mozdulatokat masszírozza az óramutató járásával megegyező irányba. Tedd 10-15 percig.

3. Vigye fel a redukáló krémet és masszírozza körkörös mozdulatokkal a területet, ahol 15 percig alkalmazta.

4. A bőr újbóli megerősítéséhez és izomösszehúzódáshoz, adjon kis csapokat vagy golyókat minden területen, anélkül, hogy bántana volna, de nem lágy. Tedd 20 percig.

5. Végezze el a masszázst néhány percig meleg fürdővel, és hideg vízzel befejezze.

Ez nem mágia, állandó

Így ezek masszázs a zsír eltávolítására tényleg működik, kiegyensúlyozott étrend és zsírmentes, és ne felejtsük el legalább heti háromszor gyakorolni.

Mert ezt olvasta ...

Mi történik, ha egy év alatt nem szexelek?

Lúgos víz fogyni

Ezzel a japán módszerrel 5 perc alatt csökkentse a derekát

Az Ön személyisége a születési hónap szerint