10 előnye a zuhanynak

• Lehet 3, 2024

A napi zuhanyzásnak nagy pozitív hatása van a egészség , nemcsak mint higiénia , hanem természetes energizálóként is. A Kalifornia Egyetem , egy hideg vízfürdő reggel segít a harcban depresszió és a szorongás . A szakemberek azt ajánlják, hogy mindig meleg vízzel végezzék. Szeretne többet tudni? GetQoralHealth Ez többet nyújt a zuhany előnyeinek.

1. A lábakon és a lábakon lévő hideg víz sugárzása a vénák összehúzódását és aktiválását okozza vérkeringés .

2. Revitalizálja és hangot ad izmok és az elme. Meleg víz a legjobb szövetséges a lábfájdalom ellen fáradtság szem előtt tartva.

3. Serkenti a védelmet, jó zuhanyozással kezd a test fehérvérsejtek megfázás elleni védekezés, influenza és asztma .

4. Segít egy jobb fizikai vagy szellemi munka elvégzésében, valamint a nap folyamán éberebb és világosabb munkában.

5. megakadályozza kopaszság mert stimulálja a fejbőrt, a véráramot izgatja az élénkítés véredények és erősíti a felső réteget szövet .

6. Ha gyakorolsz elmélkedés Mielőtt ezt megtenné, tegyen egy zuhanyzót, hogy a mentális állapota nyugodtabb és irányíthatóbb legyen.

7. Javítsa a testületek belső, gyorsítja a anyagcsere , így segít megszüntetni toxinok és felhalmozódott zsír.

8. A férfiak esetében ez stimulálja herék mi javítja a minőséget és a gyártást sperma .

9. Küzdelem a depresszió , már aktiválja a agy mit termel noradrenalin , anyag, amely enyhíti depresszió .

10. Jó zuhanyzó biztosított öröm és a jólét azonnal, ami előnyös az érzelmi egészségre.

A napi zuhanyozás után igyon egy gyümölcslét, hogy több energiát töltsön ki, és erősítse meg immunrendszer .

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Benefits of Cold Showers - Comfort Zone Killer (Lehet 2024).