Az arcmasszázs a ráncok és a finomság ellen

• Lehet 17, 2024

az izmok az arc gyakorlat és masszírozza magát olyan speciális rutinokkal, amelyek segítik azt megerősíteni és elkerülni ernyedtségi a csoportok, valamint a megjelenése ráncok és kifejezési vonalak.

30 éves korától a hiánya gyakorlat Az arc az arcot okozza bőr elkezd elveszteni rugalmasság és hogy a zsír felhalmozódik az álla alatt és az arccsontok területén.

A szakemberek szerint a csontstruktúra a szilárdságvesztés egyik oka; Azonban egy kiemelkedő állat vagy kiálló arccsontok segítenek elkerülni a felesleget zsír ebben a részben.

Ezen kívül a bőr amely nem esik enyhe nyújtásnak és összehúzódásnak, elveszíti a kollagént; Például, ha van egy varjú lábad, próbáld meg masszírozni, óvatosan nyújtsd be, és minden este csípd meg ezt a területet, és pár hónap múlva természetesen töltsd be a kollagént.

Fiatalítsd meg az arcodat az edzőteremben

Annak érdekében, hogy megtanulják használni a természetes regeneratív erejét bőr , itt három gyakorlatot és nyújtó masszázst adunk meg:

1.- Gesztus a tükör előtt: Megteheti, miközben súlyokat emel az edzőteremben, vagy ha fürdik. A jó gesztikuláció abból áll, hogy megismételjük az öt magánhangzót, amely túlnyomja a száj és a szem megnyílását és megkötését. izmok a nyak

Egy másik példa: Nyisd ki teljesen a száját, orrát és szemét (mintha ásítanád), és tartsd ezt a kifejezést öt másodpercig; 5 másodpercig pihenjen, és ötször ismételje meg a ciklust. Ez kedvez a munkának izmok Arcra küzdeni ernyedtségi .

2.- Ismerje meg izmok Arckezelés: Ismerje meg a szerződés megkötését és a masszázzsal való pihenést, hogy elkerülje, hogy a zsír az álla alatt jelenjen meg. Javasoljuk, hogy alkalmazza őket az álla alatt, hogy megszüntesse a kettős állat; a mozdulatot a nyakhoz legközelebb eső részből kell végezni az álla, a tenyerével.

3 .- Az egyes kezek mutatóujjával húzza ki a szemek sarkát egészen achinarlosig; Tartsa öt másodpercig. Az ujjak eltávolítása nélkül, és anélkül, hogy a szemek elhagynák a ferde alakját, próbálják össze őket; várjon még öt másodpercet. Ismételje meg ezt a műveletet 5 alkalommal.

Egy másik tipp: Helyezze az egyes ujjak mutatóujját hüvelykre a száj sarkából, és teljesen nyissa ki az ajkakat öt másodpercig. Az ujjak eltávolítása és a megtartása nélkül feszültség , pénzt takarítson meg az ajkán, amennyit csak tudsz. Ismételje meg ezt a műveletet 5 alkalommal.

Alig egy perc alatt szórakoztathat edzés A fiatalok és az élet vitalitását biztosítják az arcnak.

Az arc izmait az emberek kifejeződésének meghatározása, az érzelmekre reagálás és a gesztusok előidézése, amelyek megszüntetik az irányítást, így a fiatal arc megőrzése érdekében meg kell próbálnunk megpuhítani őket.

Menj előre, és próbáld meg őket, nem fogod megbánni!

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: arcmasszázs otthon- www.sminkelj.hu (Lehet 2024).