10 tipp a hitetlenség túléléséhez

A hitetlenség tapasztalata pszichológiai kihívás. A megtévesztés felfedezése, a haraggal való foglalkozás, a szomorúság elszenvedése, az árulás elismerése és a méltósággal való túlélés azoknak a feladatoknak, amelyekkel a hitetlenség leküzdésére tippeket vagy tippeket kell találni.

A fájdalmas folyamat leküzdése és az önbecsülés helyreállítása érdekében a következő tippeket adjuk meg a hitetlenség leküzdésére:

1. Ismerje fel, hogy a hitetlenség olyan, mintha Ön lenne: Ha vékonyabb vagy, ha több kultúrát használsz, ha kicseréled a frizurát, ha több móka van, nem számít. Aki hitetlenséget akar követni, függetlenül attól, hogy a partnere milyen.

2. Ne vegye személyesen: Ez nagyon nehéz, de nagyon fontos, hogy megértsük, hogy nem teszi meg magával, ő maga teszi. Az első, amit a hitetlenségben elárultak, az az, aki hitetlen, mert elárulja magát.

3. Ne pazarolja magát, vagy ne veszítse el méltóságát: Ha folytatni szeretnéd a partnereddel, ne beszélj a témáról, minden alkalommal, amikor ránézed a témát, ragyogod magad. Ön is dönthet úgy, hogy megszünteti a kapcsolatot, és ebben az esetben tegye meg, amikor erős vagy, szánjon időt, és vigye el a szellemét.

4. Használja a lehetőséget, hogy növekedjen: Ne hibáztassa magát, nem vagy felelős. Ismerje meg az új dolgokat, gyakoroljon, vonzóvá tegye magát, vegyen egy új kurzust, keményebben dolgozzon, szórakozzon. Ez a legjobb módja a harag csatornájának.

5. A harag tűz: Tűz elpusztíthatja és megfordíthatja, amit a hamu érint. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen, ne pusztítsd el a többieket. Csatornázd ki a haragod pozitív energiává. Használja ezt az erőt, hogy elindítson egy vállalkozást, befejezze a versenyt, fusson maraton vagy tanuljon egy nyelvet.

6. Legyél alázatos: Nem mindenki szeret minket, és nem mindig akarnak minket a kívánt módon. Légy toleráns a frusztrációval. Lehet, hogy a fájdalom nem zavarja meg, nagyobb lesz. Ne kiabáljon azzal a személygel, akivel a megtévesztés történt. Próbálj meg megbocsátani nekik. Kívánság és munka a jólétért. Köszönöm az életélményt.

7. Élvezze a legkisebb dolgokat: egy virág, madár, gazdag étkezés, nézd az eget, élj.

8. Növelje barátaid körét: Iratkozzon fel egy csoportra, olvassa el, érezd jól magad. A boldogságod nem függhet egy másik személytől, ez egy belső döntés. Bocsáss meg partnereidnek és neked, hogy mit bántottál ebben a folyamatban.

9. Ez egy párbaj minden szakaszában: A fájdalom elmúlik. Megígérem. És megerősödni fogsz, de minden attól függ.

10. Beszélj a témáról: Beszéljen azokkal, akikkel élt, meg fognak érteni. És akkor ne beszéljen a témáról. Adja meg a szavak energiáját az Ön számára konstruktívabb témákhoz.

Ezekkel a tippekkel a hitetlenség legyőzéséhez megváltoztatja az életed látását, a lényeg az, hogy önmagadat és önmagadat szereted, hogy túlélhessétek ezt a tapasztalatot. Bátorság!


Video Orvostudomány: The pattern behind self-deception | Michael Shermer (Szeptember 2023).