5 reggeli kevesebb, mint 250 kalóriával

• Lehet 3, 2024

Azok az élelmiszerek, amelyeket a nap első órájában fogyasztunk, miután felkelünk, segítenek nekünk ahhoz, hogy elegendő energiával rendelkezzünk tevékenységeink elvégzéséhez; az egészséges súly elérése érdekében fontos azonban alacsony kalóriatartalmú reggelit fogyasztani.

A táplálkozási szakértő szerint Carmen Haro, a Kellogg Táplálkozási és Egészségügyi Intézete Az alacsony kalóriatartalmú reggeli nagyszerű lépés az egészséges életmód megkezdéséhez, mivel ez az első alkalom arra, hogy a test egészséges ételeket fogyasztjon.

Továbbá, amikor nem eszünk reggelit, a hangulat változik, és normális a fáradtság, a koncentráció hiánya és a rossz hangulat regisztrálása. Annak érdekében, hogy ezt ne hagyja ki, nézze meg fotóalbumunkat, és töltse fel az energiát anélkül, hogy súlyt szerezne az alacsony kalóriatartalmú reggelivel. És te, te adsz magadnak időt arra, hogy minden nap reggelit enni?

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt