• Lehet 3, 2024

E gumó eredete ősi és jelenléte a latin-amerikai különböző országok gasztronómiai történetének része. Az ízlésén túl azonban már ismert, hogy az édesburgonyának olyan tulajdonságai vannak, amelyek előnyösek azoknak, akik rendszeresen fogyasztják az ételt.

A Sweetpotato segít stabilizálni a vércukorszintet és csökkenti az ellenállást inzulin . Ennek egyik oka lehet, hogy magas a karotin tartalma, ”mondja egy cikk Észak-Karolina Mezőgazdasági és Fogyasztói Szolgáltatások Tanszék Élelmiszer- és drogvédelem Divisio.

Ön is érdekelhet: 7 olyan étel, amely segít Önnek a fogyásban

Ízletes desszert ...

Az édes burgonya különböző módon készíthető. Hazánkban általában egy edényen keresztül történik, amely integrálja a piloncillo-t a karamellbe, de bemutatunk egy másik lehetőséget, amit szeretni fog. Tekintse meg barátaink következő receptjét Nem vagyunk zombik !

A szépség forrása

100 g ebbe a gumóba nagyobb arányban 74% vizet, 1,2% rostot, 0,6% zsírt és 9,7% cukrot tartalmaz. Ugyanakkor ügyelni kell arra, hogy hogyan fogyasztják, mivel ha nyers formában van, bizonyos egészségügyi problémákat okozhat: hasmenés és flatulences , a magazinban végzett tanulmány szerint Biodiversitas .

Az édes burgonya, az A-vitamin magas mennyisége (béta-karotin formájában) és a C tartalmaz tulajdonságokat antioxidánsok . Mind a béta-karotin, mind a C-vitamin erős antioxidánsok, amelyek megszüntetik a szabad gyököket a szervezetből; amely késlelteti a sejtek öregedését bőrt.

Ezenkívül segít megelőzni az olyan állapotokat, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a betegség vastagbélrák

Ezek a tápanyagok gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek segíthetnek bizonyos betegségek kezelésében, amelyek olyan gyulladásokhoz vezetnek, mint az asztma, osteoporosis és az ízületi gyulladás. Észak-Karolina Mezőgazdasági és Fogyasztói Szolgáltatások Tanszék Élelmiszer- és drogvédelem Divisio.

Az édes burgonya ideális étel a kiegyensúlyozott étrendhez. Próbálja ki!

Mert ezt olvasta ...

Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei

Az edzőterem legveszélyesebb berendezése

A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!

Video Orvostudomány: Halloweeni cupcake???? (Lehet 2024).