• Lehet 1, 2024

Az élet egyik legnagyobb öröme az csokoládé sötétben. Tulajdonságainak köszönhetően élvezheti a sugárzó és fiatalos bőrt; Ezenkívül az étrendbe behelyezheti anélkül, hogy felkelne súly .

Nagy kakaótartalma miatt csokoládé sötét tele van flavonoidok - természetes pigmentek, amelyek felelősek a sejtek oxidációjának megakadályozásáért és megjelenéséért bőr sugárzó. Emellett segítenek megelőzni szívbetegségek és a feszültség .

Még akkor is, amikor a bevitel csokoládé a sötét mérsékelt, serkenti az égést zsírok és segít a szervezetben a tápanyagok hatékony felszívódásában, a Wayne Egyetem Detroit.

Így élvezheti az előnyeit csokoládé sötét, anélkül, hogy súlyt kapnánk, megosztjuk a séf alacsony kalóriatartalmú receptjét Paulina Abascal és Splenda :

Fondante de chocolate

Hozzávalók nyolc adagra

1. Nyolc tésztagyűrű, 7 cm átmérőjű és hat centiméter magas.
2. 430 ml cukrot nem tartalmazó sötét csokoládé olvad
3. Két csésze vaj szobahőmérsékleten
4. Hat tojás
5. Öt rügy
6. Kétharmad csésze cukorhelyettesítő (Splenda)
7. Egy kanál vanília kivonat
8. Egy csésze liszt

Piros gyümölcs mártással

1. Két csésze piros gyümölcs
2. Egy csésze víz
3. Két evőkanál cukor helyettesítő

előkészítés

A fondante esetében: A csokoládét melegítsük és adjuk hozzá a vajat. Reserve.

Egy tálban keverjük össze a tojásokat, a sárgáját, a cukorhelyettesítőt és a vanília kivonatot. Vegyük bele a lisztet és a csokoládét.

Egy tálcában helyezzük el a süteménygyűrűt, ürítsük ki a keveréket mindegyikben és sütjük 180 ° C-on, 15 percig. Kedves, amikor melegek.

A mártáshoz: keverjük össze az összes összetevőt és feszítsük meg őket. Amikor egy tálcát tálalunk, egy kis mártással fürdjük, helyezzünk néhány piros gyümölcsöt.

Ez a desszert egy nagyszerű klasszikus a baráti találkozóra, mivel élvezni fogják a lehető legjobban súly nélkül . IProvecho!

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Fondante de Chocolate (Lehet 2024).